Atualmente existem uma infinidade de cuidados e tratamentos para a pele. Se você fizer uma busca online, com certeza vai descobrir alguns deles. Se você tem espinhas e cravos frequentes, descubra alguns hábitos de pessoas que nunca têm acne para aplicar no seu dia a dia.
Por que algumas pessoas nunca têm acne?
Segundo especialistas, o segredo para ser uma pessoa livre de acne é limpar a pele. E mantê-la assim. Diariamente, você deve começar com a limpeza da pele através da lavagem do rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele e acabar o dia com uma limpeza profunda, um tônico e um hidratante. Confira outros hábitos para incluir em sua rotina para que você seja uma das pessoas que nunca têm acne.
Limpe seu telefone
O seu telefone celular é um dos objetos que você mais usa em um dia. Ele também é um dos objetos que fica mais sujo. Para evitar acnes, tente criar uma rotina de limpeza da tela, assim, quando você precisar atender uma ligação ou tocar no telefone por qualquer motivo, não vai correr riscos de “infectar” sua pele que já passou pelo processo de limpeza pela manhã.
Evite tocar no rosto
Considerando que você precisa sair de casa diariamente para cumprir com compromissos, você se suja. Suas mãos, provavelmente, tocaram em muitos lugares no percurso que você faz. Mesmo que você lave as mãos, elas ocasionalmente vão se sujar. Por esse motivo, evite tocar no rosto muitas vezes. A sujeira pode se transferir e alojar-se em seus poros, causando assim acne e outras infecções na pele.
Tenha uma alimentação saudável
Como você deve imaginar, uma alimentação saudável vai ajudar muito no processo de se livrar das espinhas. Inclua na sua alimentação vegetais, azeite, grãos integrais, proteína animal magra e uma taça de vinho tinto, que faz muito bem para a pele. Evite alimentos muito gordurosos, pois isso pode lhe causar irritação na pele.
Não tente estourar ou apertar as acnes
Estourar ou apertar uma espinha cria uma ferida aberta, o que aumenta o tempo de cicatrização. Evite fazer isso quando aparecer uma espinha, pode ser pior. Ao invés disso, você pode utilizar produtos secantes específicos. Além de mais higiênicos, não vão deixar marcas em seu rosto.
Deixe de fumar
Se você já pretende deixar de fumar, encontrou mais um motivo para isso. Fumar também causa acne. Seu tipo não é inflamatória, mas, ainda assim, pode ser desagradável. Por isso, aproveite para unir o útil ao agradável.
