O tratamento para um quadro de fígado gordo passa por conciliar um regime alimentar saudável e equilibrado com a prática frequente de alguma atividade física.
Se você já sabe que sofre desse problema, considere hábitos mais saudáveis e equilibrados, a gordura no fígado pode estar na origem de inflamação e cicatrizes nesse órgão.
Para começar agora, apresentamos 6 soluções naturais para reverter esse problema de saúde.
6 alternativas para livrar o seu corpo de gordura no fígado
1. Chá verde
O ingrediente ajuda a diluir a gordura que se armazena no fígado, além de auxiliar na melhora do funcionamento desse órgão.
Além disso, o consumo frequente de chá diminui a gordura no corpo.
Por todos esses motivos, é recomendável ingerir 3-4 xícaras dele ao longo do dia.
2. Vinagre de maçã
Ele ajuda a acabar com a gordura que se encontra ao redor do fígado, além de ser um aliado no emagrecimento.
O vinagre também reduz o risco de inflamação nesse órgão.
Acrescente 1 colher de sopa de vinagre de maçã num copo com água em temperatura morna.
Durante dois meses, tome 2 vezes ao longo do dia, antes de cada refeição.
3. Limão
Como tem uma alta concentração de vitamina C, o limão permite que o fígado produza enzimas – as glutationas – que neutralizam as toxinas. Ou seja, esse fruto é muito importante para purificar o órgão.
Esprema o suco de metade de um limão num copo com água e tome 2-3 vezes ao longo do dia no decorrer de um mês e meio.
Como alternativa, você pode acrescentar 2-3 limões fatiados numa jarra com água.
Beba em pausas regulares.
4. Chá de dente-de-leão
O dente-de-leão é uma planta que funciona como um poderoso tônico para o fígado, podendo tratar da gordura nesse órgão.
Esse ingrediente ajuda a livrar o organismo das toxinas, a metabolizar a gordura que se encontra armazenada e a assegurar o correto funcionamento do fígado.
É simples tomar o dente-de-leão: é só acrescentar 1 colher de chá de raiz de dente-de-leão seco num copo que tenha água com uma temperatura morna (quase quente).
Tampe e deixe descansar ao longo de 5-10 minutos.
Depois, passe pelo coador e acrescente um pouco de mel para adoçar. Beba 3 xícaras todos os dias, ao longo de 1 mês e meio.
Nota: essa solução não é recomendável para quem sofre de diabetes e nem para gestantes.
5. Cúrcuma
Contendo diversos antioxidantes, a cúrcuma assegura a digestão correta das gorduras, impedindo que se armazenem no fígado.
Além disso, o ingrediente purifica o órgão.
Junte 1/4 de colher de chá de cúrcuma em pó em 1-2 copos com água e, depois, ferva.
Ingira 2 vezes ao longo do dia durante 1 mês e meio.
6. Atividades físicas diárias
Graças a esses exercícios, você consegue aumentar o metabolismo, o que é essencial para garantir um correto funcionamento do fígado.
Faça exercício, todos os dias, ao longo de, no mínimo, meia hora.
Se você não estiver habituado a praticar atividade física, comece com exercícios que exijam menos esforço.
Assista a esse vídeo para saber o que você deve ou não consumir, caso tenha gordura no fígado:
Atenção: As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
