Você já ouviu falar da lima espanhola, também chamada de mamoncillo? Ela é pequena e parece muito com uma azeitona, mas tem a casta rígida e, por dentro, um fruto carnoso e suculento.
Essa fruta é rica em nutrientes e pode ser uma poderosa arma contra a insônia.
Conheça as propriedades da lima espanhola:
1. Controla a função hormonal e regula o sistema digestivo
2. Melhora o sistema imunológico, porque tem vitamina A
3. Previne a formação de cálculos renais
4. Auxilia as funções da visão
5. Aumenta a produção de colágeno
6. Estimula a absorção do cálcio
7. Estimula a formação do hormônio do crescimento
8. Ajuda na produção de anticorpos
9. É antioxidante
10. Fortalece o sistema ósseo
11. Regula o colesterol
E como lima espanhola age contra a insônia?
Essa fruta melhora a função cerebral e é rica em triptofano, que ajuda a controlar o sono e relaxar o sistema nervoso.
Além de tudo, a lima espanhola ajuda a tratar infecções e é rica em fibras. Vale a pena apostar!
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