Também conhecido como esteatose hepática, o fígado gordo é apontado pela Sociedade Brasileira de Hepatologia como a doença de fígado mais frequente, com mais de 20% da população mundial sendo portadora. Ela consiste no acúmulo de gordura nas células hepáticas, o que promove diversas consequências no quadro metabólico.
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Sintomas de fígado gordo
Os sintomas de fígado gordo podem não se manifestar durante anos, já que em seus quadros mais leves, é assintomático. Assim, muitas pessoas possuem esteatose hepática e não sabem disso. Portanto, é muito importante saber quais são os sintomas e causas para conseguir identificar a doença.
1. Fraqueza
O fígado é um órgão essencial para o processamento e armazenamento de vitaminas lipossolúveis e de alguns minerais, como o ferro. Assim, quando ele está debilitado, há uma queda na produção de glóbulos vermelhos, o que diminui as taxas de distribuição de oxigênio e gera fraqueza. Além disso, o fígado comanda o armazenamento e a liberação de glicose no corpo, que é a principal fonte de energia do ser humano.
2. Imunidade baixa
O decréscimo da imunidade também é característico do fígado gordo, pois algumas das vitaminas vitais para o fortalecimento do sistema imune não são processadas corretamente por conta desse problema. Dentre essas vitaminas, pode-se destacar a vitamina A e E que possuem propriedades antioxidantes e combatem os radicais livres que geram estresse oxidativo nas células.
3. Aumento do fígado
Esse sintoma é visto na ultrassonografia e é típico do acréscimo de gordura no órgão. Conforme o Ministério da Saúde é normal que haja até 5% de gordura nesse órgão, de modo que a sua expansão se dê pela ultrapassagem do limite dessa taxa.
4. Ascites
As ascites consistem no acúmulo anormal de líquidos dentro da cavidade que corresponde ao abdômen. Isso irá promover uma sensação de inchaço que poderá ser sentida na balança. Mesmo assim, vale destacar que nem todo inchaço proveniente do excesso de líquidos é causado pelo fígado gordo.
5. Icterícia
A icterícia consiste em pele e olhos amarelados e é um dos principais sinais de que alguém possa ter esteatose hepática. Isso se deve ao fato de que esse órgão é responsável pela síntese da bilirrubina à bile, de modo que uma desordem hepática gere a produção em excesso desse pigmento amarelado, o que provoca o sintoma.
6. Alterações no sono
Você deve estar se perguntando como é que uma desordem no fígado pode atrapalhar o sono. Acontece que isso se deve ao fato de a melatonina, hormônio do sono, ter 90% de seu montante total processado pelo fígado. Assim, com a desordem desse órgão, o hormônio não será processado corretamente, o que irá gerar distúrbios de sono.
Causas
A esteatose hepática possui diversas causas, entre elas, o alcoolismo. Há grupos causadores do fígado gordo que devem ser identificados, já que ao combater suas causas, consegue-se controlar e prevenir a doença.
O álcool é um dos principais fatores da doença, sendo muito comum, já que esse componente é processado diretamente pelo fígado. O problema não é a bebida em si, mas a quantidade exagerada que é consumida, principalmente durante os finais de semana, o que sobrecarrega o órgão.
Outra causa é a obesidade, essa doença ocorre por conta da formação excessiva de gordura no fígado. Além disso, existem outras causas, presentes na lista abaixo:
- Diabetes;
- Sedentarismo;
- Medicamentos em excesso;
- Esteroides anabolizantes;
- Cirurgias;
- Perda abrupta de peso.
Tratamento
Para tratar o fígado gordo é necessário que se consulte um médico para que ele analise qual é a causa do problema. Afinal, não há um tratamento específico para a esteatose hepática, podendo variar caso a pessoa tenha diabetes, sobrepeso, alcoolismo ou outros fatores que geram a doença.
Uma boa notícia é que é muito raro que a pessoa necessite de medicação, pois o tratamento se resume à mudança do estilo de vida. Assim, será necessário mudar a alimentação e aderir à prática de exercícios físicos.
Dieta
Além de cortar o consumo de álcool da sua dieta e evitar ao máximo fontes de gorduras saturadas, trans e colesteróis, você terá que consumir alguns grupos específicos de alimentos. Isso porque existem algumas comidas que reduzem o colesterol, auxiliam no emagrecimento ou previnem picos de glicose, sendo todos eles fatores que causam o fígado gordo. Confira abaixo quais grupos alimentares são esses:
- Probióticos (iogurtes e queijos, por exemplo);
- Carboidratos complexos;
- Fibras;
- Alimentos antioxidantes;
- Fontes de vitamina C;
- Alho e outros compostos sulfurosos.
O fígado gordo é comum e pode gerar consequências cruéis, como infarto e AVC. Então, conscientize os seus amigos e compartilhe em suas redes sociais.