Todo mundo gosta de uma boa massagem! Especialmente quando precisa relaxar depois de um dia cansativo ou depois de uma prática de exercícios. Um item que não pode faltar em uma massagem é o óleo, que tem diversas funções. Então aprenda a fazer óleos de massagem em casa para aplicar na família ou para aplicarem em você.
Entre os benefícios dos óleos essenciais de massagem está o poder calmante dos aromas, como no caso do óleo de lavanda. Há também a facilidade para que as mãos e outras ferramentas deslizem na pele quando usados esses produtos. Suas propriedades analgésicas e relaxantes incluem-se, ainda, nos motivos para usá-los.
Para cada objetivo existem determinados tipos de óleos mais recomendados. Por isso, veja abaixo como fazer óleos de massagem para pele seca, para ajudar a dormir, para aumentar a concentração, para aliviar dores nas articulações e para desintoxicar.
1. Óleo de massagem para pele seca
A primeira receita para fazer óleos de massagem é emoliente, ou seja: deixa a pele mais suave, flexível e macia. Por isso é ideal para quem tem a pele seca e, junto com o efeito terapêutico, quer deixá-la mais sensível ao toque. A razão pela qual os óleos são medidos em gramas é que alguns deles possuem maior densidade, o que acaba deixando-os menos líquidos. Veja abaixo!
Ingredientes
- Óleo de coco fracionado líquido: 60 gramas;
- Óleo de moringa: 85 gramas;
- Óleo de jojoba: 85 gramas;
- Óleo de Argan: 85 gramas;
- Óleo essencial à sua escolha: 30 gotas.
Modo de preparo
1. Prepare um recipiente pequeno, de vidro e bem limpo. Coloque nele os óleos de moringa, coco, jojoba e Argan. Misture bem.
2. Em seguida, adicione as gotas do óleo à sua escolha. Vá adicionando aos poucos para controlar o aroma, evitando que fique muito forte. Misture.
3. Depois é só colocar o óleo pronto em um recipiente com tampa, que facilite a aplicação na pele e pronto. O ideal é um frasco escuro, mas se não tiver, deixe o óleo guardado em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
2. Óleo de massagem para ajudar a dormir
O óleo que vai estimular o sono deve ser aplicado 10 minutos antes de se deitar. Aplique e massageie as têmporas, atrás das orelhas, as plantas dos pés e os pulsos.
Ingredientes
- Óleo base (coco, jojoba, oliva, amêndoas): 100 mililitros;
- Óleo de tangerina: 2 gotas;
- Óleo de lavanda: 5 gotas;
- Óleo de sândalo: 2 gotas;
- Óleo de valeriana: 5 gotas;
- Óleo de rosas: 1 gota.
Modo de preparo
1. Comece colocando o óleo escolhido como base em um frasco com tampa que esteja limpo e seja de vidro.
2. Depois adicione os demais óleos e misture bem. Está pronto para aplicar e deixe armazenado ao abrigo da luz.
3. Óleo de massagem para aumentar concentração
Para quando estiver se preparando para provas, para reuniões ou para um período em que deve ter grande foco e concentração, uma massagem com essa misturinha vai ajudar.
Ingredientes
- Óleo essencial de coentro: 2 gotas;
- Óleo essencial de cardamomo: 2 gotas;
- Óleo essencial de laranja: 8 gotas;
- Óleo essencial de canela: 3 gotas;
- Óleo para base (oliva, abacate, amêndoas, jojoba): 100 mililitros.
Modo de preparo
1. Arranje um frasco, como um vidro, de preferência escuro, igual aos de azeite de oliva. Se for mesmo de azeite, não precisa lavar e pode usar esse óleo como base. Se não for de oliva, coloque o outro óleo escolhido para base dentro do frasco.
2. Depois adicione as gotas de todos os demais óleos, tampe o frasco e agite bem para misturar. Está pronto para aplicar ou para armazenar em local seco, fresco e escuro.
4. Óleo de massagem para dores nas articulações
Se você ou alguém de casa sofre com dores nas articulações causadas por inflamações, fazer óleos de massagem e aplicá-los vai ajudar a aliviar os sintomas se isso for aliado ao tratamento médico.
Ingredientes
- Óleo essencial base: 100 mililitros;
- Óleo de sálvia: 3 gotas;
- Óleo de cúrcuma: 4 gotas;
- Óleo de cânfora: 5 gotas;
- Óleo de gengibre: 2 gotas.
Modo de preparo
1. Comece adicionando o óleo base em um recipiente que tenha tampa, seja de vidro e esteja limpo.
2. Adicione os demais óleos, feche o recipiente e agite para misturar. Pode aplicar na hora ou deixar guardado em um armário na cozinha, onde é seco e fresco.
5. Óleo de massagem detox
A massagem com esse óleo detox é uma boa aliada para quando você já está fazendo uma dieta detox com acompanhamento médico. Ele ajuda a acelerar a eliminação das toxinas e metais pesados, melhora a digestão e revitaliza o organismo.
Ingredientes
- Óleo de alecrim: 2 gotas;
- Óleo de cetro atlas: 5 gotas;
- Óleo de orégano: 3 gotas;
- Óleo de tea tree: 2 gotas;
- Óleo de toranja: 2 gotas;
- Óleo essencial base a gosto: 100 mililitros.
Modo de preparo
1. Misture todos os óleos em um recipiente de vidro, limpo e com tampa. Depois é só aplicar na pele, de preferência, que seja aplicado por uma massagista que saiba os movimentos corretos para a massagem detox fazer efeito.
Antes de realizar os procedimentos, faça um teste em sua pele para saber se não causará desconfortos. Cada organismo reage de uma forma e o médico especialista deverá ser consultado para potencializar e acompanhar os resultados desejados.
Dica: como fazer massagem
As massagens profissionais são feitas com base em movimentos específicos para ativar cada parte do corpo conforme o objetivo da pessoa. Então, não basta apenas esfregar o óleo de um lado para o outro.
Mas agora que você já sabe fazer óleos de massagem, mesmo que não seja especialista, vale a apena conferir um exemplo de como fazer massagem do jeito correto para aplicar em casa com maior precisão:
