A decepção nada mais é do que a quebra de expectativas. Mas e se você simplesmente não criar nenhuma? A vida fica muito mais leve, concorda? Isso porque é impossível modelar o que os outros vão fazer ou pensar, ficando totalmente fora do seu controle. Então, para que imaginar um cenário entre tantas possibilidades possíveis?
Lembrando que um dos pontos mais importantes para elevar o bem-estar é não tentar mudar as atitudes dos outros, apenas aprimorando o que está ao seu alcance: suas atitudes e emoções. Para isso, é essencial que você saiba que os seus pensamentos automáticos estão diretamente relacionados a elas.
Expectativas estão sempre relacionadas a um pensamento do presente acerca do futuro, fazendo com que a pessoa não aproveite o momento e possa se decepcionar com algo no futuro e até mesmo não se surpreender tanto… Por isso, estão muito ligadas à ansiedade, negativa para o emocional da pessoa.
Se você não criar expectativa, o que acontece?
Não crie expectativas de que a pessoa vá te responder com o mesmo ânimo que você esperava e nem que vá te tratar de mesmo modo que você trata. Afinal, a imaginação de algo que vá acontecer pode iludir bastante e você não poderá mudar a maioria das atitudes das pessoas ao seu redor.
Por isso, é importante filtrar o quem vale a pena investir o seu tempo, mas sem criar expectativas. A vida se torna mais leve e florida, sem esperar tanto das pessoas. Se fizer isso, até mesmo alguns atos não tão valorizados antes passam a ter seu encanto, por serem inesperados, ao invés de carregados pela expectativa.
É como se fosse uma comemoração surpresa, já que, por não saber que ela vai acontecer, o momento se torna ainda mais especial ao descobrir que há uma festa, gerando um grande sentimento de gratidão. Não crie tantas expectativas e se permita viver melhor e mais profundamente os momentos da vida!
