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Se abusou dos doces no Natal, então vai gostar deste vídeo! Veja uma especialista em fitness a demonstrar-lhe alguns exercícios aeróbicos que permitem queimar gordura sem sair de casa. Todos os esquemas apresentados são fáceis de seguir através do vídeo e simples de executar, mesmo por pessoas com menos experiência.
Se costuma ir ao ginásio, poderá também realizar estes exercícios. Eles são um excelente complemento para aqueles dias em que, por qualquer motivo não pode ir até lá.
Esperamos que goste do vídeo e que aproveite estes exercícios aeróbicos para queimar gordura. Não se esqueça de partilhar o vídeo com as suas amigas para que todas fiquem em forma!
