Ovo estrelado sem gordura? Fique sabendo que um ovo estrelado sem gordura é igualmente saboroso e mil vezes mais saudável. Não só contém menos calorias como ainda dá uma forcinha para a perde de gordura na região abdominal.
Parece bom de mais para ser verdade, mas a lógica é bastante simples. Essa maneira de fritar os ovos de forma saudável vai reduzir o consumo de gordura. Isso vai ter um reflexo na gordura que por norma fica acumulada na região abdominal.
Essa receita é indicada para quem não vive sem o seu ovo frito mas não quer prejudicar a sua saúde abusando nas gorduras.
Receita de ovo frito sem gordura
Ingredientes:
– Ovo: 1 unidade
– Sal: 1 pitada
– Água: 1 colher de sopa
Modo de preparo:
1. Despeje o ovo cuidadosamente numa frigideira antiaderente preaquecida.
2. Acrescente a água em redor do ovo.
3. Tape a frigideira com uma tampa pequena.
4. Remate salpicando um pouco de sal para cima do ovo.
5. Retire o ovo da frigideira com cuidado.
6. Quando você tampa a frigideira a água transforma-se em vapor. É esse mesmo vapor que vai fazer com que o ovo coza.
Gostou da nossa dica? Como ficou o seu ovo? Mostre para a gente!
