Aromas que acalmam são sempre bem-vindos, mesmo quando estamos nos sentindo tranquilos. Isso porque eles trazem calma por diferentes razões, e cada um de nós sempre precisa ativar alguma dessas razões para nos sentirmos melhor.
Por exemplo, certos aromas nos remetem à memórias agradáveis da infância, a alguma pessoa muito querida da qual sentimos falta ou a um momento marcante que gostaríamos de reviver.
Existem também os aromas que despertam sensações de alívio, que acalmam a mente e que nos fazem respirar melhor por conta das suas propriedades. Vamos ver quais são eles? Confira, e adicione estes aromas que acalmam na sua rotina e da sua família.
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1. Aroma de café
O aroma de café traz o conforto de um novo dia, é um cheiro acolhedor que traz uma sensação de tranquilidade para algumas pessoas e desperta a energia em outras. Como o café é uma bebida estimulante, para quem sente esse efeito no corpo, o aroma do café desperta o organismo e a vontade de fazer o dia acontecer com mais entusiasmo.
2. Lavanda
Esse aroma é um dos mais calmante que conhecemos. A lavanda, ou alfazema, é uma planta de cor roxa, muito bonita, e que tem um cheiro calmante delicioso. É por isso que se coloca o aroma dessa planta em tantos produtos de saúde e bem-estar.
3. Bergamota
Aqui podemos incluir os aromas cítricos de outras frutas além da bergamota (tipo de tangerina). Podemos adicionar as laranjas e limões, por exemplo, já que os aromas que acalmam, quando oriundos de frutas cítricas, podem evocar as sensações de relaxamento, bom humor e redução da ansiedade.
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4. Hortelã
Cheirinho de hortelã é maravilhoso. Muita gente cheira hortelã, em folhas ou em óleo, para evitar se sentir enjoado. Outros gostam desse aroma para ajudar a respirar melhor, abrindo as vias aéreas.
E há quem apenas sinta um alívio e bem-estar ao respirar o cheirinho da hortelã. Outra planta da mesma família é a hortelã-pimenta, que traz ainda mais benefícios quando utilizada com orientação médica.
5. Aroma de rosas
Cheirar flores em um jardim pode trazer um efeito relaxante incrível, mas, se você não tem um jardim com rosas para observar e cheirar, pode comprar outros produtos com esse aroma, como óleos essenciais para misturar em outros produtos e aplicar no corpo, por exemplo. O cheiro das rosas é tranquilizante e evoca boas sensações.
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Atenção: As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Não faça tratamentos de saúde por conta própria.
