Às vezes chegamos a confundir os nomes e sintomas de diferentes lesões por serem complicados e ao mesmo tempo muito semelhantes, como acontece com a bursite e a epicondilite lateral.
Ambas são inflamações que ocorrem por movimentos repetitivos, mas na verdade a epicondilite é mais específica.
O que é epicondilite?
A epicondilite lateral – como é chamada pelos médicos – ou cotovelo de tenista, como é popularmente conhecida, é uma inflamação que acontece nos tendões dos músculos extensores do punho.
Ela acontece após esforço repetitivo desses músculos, que se estendem do pulso ao cotovelo, e causa microrrompimentos internos que são os desencadeadores do processo inflamatório.
Por esta razão é chamada de cotovelo de tenista, pois estes atletas fazem força repetitiva com os punhos e é comum desenvolverem o problema.
Mas não são somente os tenistas que têm dor no cotovelo. Pessoas que trabalham escrevendo, pintando ou digitando, além de quem frequenta academia mais de 5 vezes por semana, também fazem parte do grupo de risco.
Sintomas
Se desconfia que pode estar com epicondilite, irá perceber os seguintes sintomas:
Diminuição da força no punho ou no braço, chegando a ser difícil segurar um copo de água por mais de um minuto;
Dor no cotovelo, especificamente na parte externa quando a mão está virada para cima, ficando mais intensa com aperto de mão, ao pentear o cabelo, abrir porta ou digitar.
Os sintomas podem não ser aparentes e surgir gradualmente, podendo levar semanas ou meses.
Tratamento para epicondilite
É possível tratar e curar a epicondilite utilizando uma combinação de medicamentos e fisioterapia. Apenas nos casos mais graves, em que há rompimento mais agressivo do ligamento, pode ser necessário operar.
Conforme a gravidade do caso, o tratamento pode durar a partir de 8 semanas a meses. Além da fisioterapia e do anti-inflamatório, a acupuntura também pode ser útil, bem como fitas Kinesio Tape, que auxiliam a manter a área restrita de movimentos incorretos.
Enquanto estiver em tratamento é recomendado parar com as atividades que causaram a epicondilite.
Dica: Exercícios para prevenir
Se você faz parte do grupo de risco, veja quais exercícios pode fazer diariamente antes de começar a trabalhar:
