Já se alimenta bem, pratica atividades físicas, cuida da saúde da mente e não emagrece como o esperado? Siga esse conselho dos mais velhos, que além de emagrecer, regula seus hormônios.
Nosso intestino é responsável pela absorção de nutrientes, além da função mais conhecida. Quando o corpo está nutrido, a saciedade é maior, gerando uma menor necessidade de ingestão de alimentos.
A folha da amora melhora o funcionamento do intestino além de facilitar a digestão, através das leveduras, evitando também o acúmulo de gordura nas vísceras.
Nossos hormônios são responsáveis, direta ou indiretamente, por perda ou ganho de peso, sendo a folha da amora um excelente regulador hormonal, equalizando os níveis e fazendo com que a ansiedade seja reduzida.
É excelente também contra o diabetes e controla o colesterol. Tudo de bom, não é? E tem mais! Ela diminui o estrago feito pelos radicais livres, agindo com antioxidante e mantendo nossa pele e cabelos mais bonitos.
Propriedades da folha de amora
Além de ser rica em vitamina C e E, possui magnésio, fósforo, potássio e 22 vezes mais cálcio que o leite. As folhas, quando frescas, possuem proteína, muita fibra, e pouco carboidrato. Os taninos, presentes na folha, fazem com que ela tenha também ação antibacteriana em todo o corpo.
Quer saber a melhor parte? Você pode plantar em casa e ter sua folha de amora orgânica!
Benefícios do chá de amora
- Vitaliza o corpo
- Reduz o diabetes
- Limpa os rins e o fígado
- Reduz a osteoporose
- Estimula a circulação
- Regulariza a tensão arterial
- Alivia a menopausa
- Melhora a saúde intestinal
- É fungicida, bactericida e anti-inflamatório
- Reduz a queda capilar
Como preparar o chá emagrecedor
Já viu que é um chá espetacular? Vamos agora aprender a fazer!
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 col sopa de folha desidratada ou 3 folhas frescas
Modo de fazer
Em uma panela, ferva a água. Quando estiver ebulindo, acrescente as folhas, desligue e tampe. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba, quente ou frio. O ideal é ser consumido antes das principais refeições.
Veja mais detalhes nesse vídeo:
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