Os níveis de açúcar elevados no sangue são prejudiciais à saúde e provocam doenças, como a diabetes. Uma alimentação rica em gordura, carboidratos e o consumo excessivo de açúcar refinado não é benéfico, mas não basta cortá-los de nossa rotina, também é necessário consumir alimentos que ajudam ao bom funcionamento do organismo e controlam os níveis de açúcar. Que tal experimentar cravo e canela?
Estudos demonstram que a canela aumenta a produção de insulina pelo organismo e diminui os níveis de açúcar no sangue.
O Departamento Norte-Americano de Agricultura realizou um estudo sobre a importância destes dois alimentos para nossa saúde e concluiu que o cravo e a canela estimulam o pâncreas a produzir mais insulina. A verdade é que estes dois alimentos triplicam a produção de insulina pelo organismo. Agora conheça uma receita maravilhosa para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Ingredientes
- Água: dois litros
- Paus de canela: dois
- Cravos-da-índia: três
Preparação
- Coloque a canela e os cravos na água e deixe repousar por oito horas.
- Agora esta é sua bebida diária.
Esta receita é maravilhosa para quem quer emagrecer, mas não deve ser consumida por hipertensos. Pessoas com excesso de açúcar no sangue manifestam os seguintes sintomas:
- Muita sede
- Emagrecimento rápido
- Demasiado cansaço
- Boca seca
Mas existem outros sintomas que podem afetar com tem excesso de açúcar no sangue, tais como:
- Visão turva
- Tontura
- Falta de apetite
- Pele seca e quente
- Muita transpiração
Se tem estes sintomas procure um médico.
