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Essa é uma receita de um suco que interessa a muita gente. Aprenda a receita de um suco de frutas com chia que é ótimo para auxiliar na perca de peso!
Ingredientes para dois copos:
- 200 ml de água.
- 1 pêra.
- 1 banana.
- 1 colher de sopa de aveia.
- 1 colher de sopa de chia.
A preparação é muito simples:
1 – Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2 – Beba logo de seguida.
Esse é um suco muito baixo em calorias. Tem apenas 38 e, como pode ver no vídeo, é muito fácil de fazer. Agora é só experimentar a receita e conferir se essa bebida resulta com você! Não esqueça de contar tudo para a gente nos comentários e de partilhar essa dica com suas amigas!
