As berries, em geral, são frutas pequenas, mas poderosas quando o assunto são os benefícios que elas podem trazer para a nossa saúde. É provável que você já tenha ouvido falar das framboesas, amoras, mirtilos entre outras. No entanto, você já conhece as elderberries? Descubra agora tudo sobre esta fruta!
Origem da Elderberry
Apesar do nome estrangeiro, a elderberry também é conhecida no Brasil como sabugueiro. A origem desta planta está na Europa e em países do Norte da África. Porém, nos últimos anos, o Rio Grande Sul tem se tornado um grande produtor desta fruta que, se adaptou perfeitamente ao clima subtropical.
Benefícios da fruta
Rica em vitamina C, as elderberries são poderosos antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce e ajudam a turbinar o sistema imunológico. Ou seja, são ótimas para combater gripes.
Além disso, elas são excelentes aliadas para aqueles que estão busca de perder peso.
Onde e quais tipos comprar
As elderberries podem ser consumidas de diferentes maneiras. O chá, o extrato e o xarope são as mais comuns. No entanto, os frutos também podem ser colhidos e consumidos de maneira natural.
As lojas de produtos naturais são o principal ponto de venda destes produtos. Nestes lugares, também é possível encontrar a versão em frutos secos.