Devido a tantos agentes de contaminação que colocamos dentro do nosso corpo, seja através de uma alimentação desatenta ou por produtos para pele, cabelos e unhas, há a necessidade real de se fazer uma desintoxicação ao menos uma vez por mês.
Vários terapeutas naturalistas estão recomendando esse novo detox de maçã de um dia, que pode ser feito no máximo três vezes por mês. Limpa o organismo, acelera o metabolismo e emagrece, a dieta da maçã tem gerado bons resultados.
Dieta da maçã funciona
Fácil de fazer, essa detox requer disciplina e rotina. Ela limpa seu organismo inicialmente, de toxinas acumuladas no trato digestivo e excretor, passando em seguida a beneficiar todo o corpo. É excelente para eliminar metais pesados, como chumbo e mercúrio.
A maçã é rica em pectina, que reduz os níveis de colesterol e a secreção de insulina. Além disso, faz uma limpeza profunda no intestino.
Passo a passo do detox da maçã
Muito simples de fazer, requer esforço e força de vontade, mas o resultado final compensa.
Café da manhã: Beba um copo de suco de maçã feito na hora misturado com o sumo de meio limão, sem nenhum adoçante. Não se preocupe, ele é bem doce.
Lanche: Coma, mastigando lentamente, duas maçãs com casca.
Almoço: Beba um chá feito com a casca de uma maçã e uma xícara de água. Adoce com mel.
Lanche: Coma de 2 a 4 maçãs. Se sentir fome novamente mais tarde, repita o suco do café da manhã.
Jantar: Coma purê de maçã feito com 3 maçãs sem cascas e adoçado com duas colheres de mel.
Beba muita água ao longo do dia, mas não coma nada que esteja fora desse cardápio.
Benefícios da dieta da maçã
Além de limpar o organismo, essa dieta é excelente contra:
- gota;
- ácido úrico alterado;
- reumatismo;
- artrite;
- problemas renais;
- vasos obstruídos;
- perda de peso;
- sistema nervoso.
Você pode repetir essa dieta no máximo três vezes ao mês, de forma intercalada. Consuma maçãs regularmente, pois é um remédio natural para o corpo. Como dizem os americanos “Coma uma maçã por dia, e mantenha os médicos longe”.
Antes de começar a dieta, busque orientação com seu médico ou nutricionista. Cada organismo reage de uma forma e um bom acompanhamento pode fazer toda a diferença.
Já testou esse detox? Qual é o seu preferido? Conte para a gente nos comentários!
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
