Falar sobre sexo está cada vez mais comum, porém, ainda é um tabu para milhares de pessoas. A vergonha em falar no assunto impede que muitas pessoas levem uma vida sexual saudável e feliz, como deveria ser. Por conta disso, passam a vida executando um ato sexual mecânico ou sem graça, muito diferente do que uma relação sexual plena tem a oferecer.
Então, se você ainda não se sente livre e segura para falar sobre sexo com as pessoas, mas quer umas dicas para que a sua vida sexual seja mais prazerosa e libertadora, veja por onde começar, com base em dicas de profissionais no assunto: os sexólogos.
5 Dicas de sexólogos:
O sexo começa antes do ato sexual em si
O sexo começa com a atração que uma pessoa sente pela outra, despertando o tesão e partindo para o ato de forma quase instintiva.
Quando um casal está junto há alguns anos, essa vontade louca de partir para o ato sexual pode não surgir mais de forma tão instintiva. Por isso que ambos devem alimentar a relação o tempo todo, mantendo-se atraídos um pelo outro, mesmo quando não pretendem transar.
Além de manterem uma relação saudável, com cumplicidade e companheirismo em todos os momentos, é importante manter o lado sexual aceso com beijos, abraços, mãos dadas, elogios e olhares apaixonados no dia a dia. Nem sempre é possível, mas é muito importante para ter mais qualidade na hora do sexo.
Explorar todas as zonas erógenas
As zonas erógenas são aquelas que, ao serem tocadas, podem gerar excitação e prazer. Elas estão espalhadas por todo o corpo, tanto que algumas pessoas sentem prazer até nos dedos dos pés.
Sendo assim, essa primeira dica é para que as pessoas parem de focar no pênis e na vagina como únicos pontos de prazer na hora do sexo. Entre as principais zonas erógenas também estão boca, orelhas, mamilos, parte inferior das costas e parte interna das coxas.
Além dessas zonas erógenas pode haver várias outras, dependendo de cada pessoa. Por isso, quando um casal quer melhorar sua vida sexual, precisa conhecer bem o corpo um do outro e as partes onde cada um sente mais prazer.
É preciso variar e sair da zona de conforto
O tempo de convivência entre um casal os faz criar hábitos e manias, e isso inclui fazer sexo sempre do mesmo jeito, no piloto automático. Ambos se cansam disso, mas ninguém sugere uma mudança, seja por vergonha ou preguiça. Mas, se quiser melhorar sua vida sexual, precisa dar uma variada.
A forma de deixar o momento do sexo mais interessante depende dos interesses de cada casal, por isso devem conversar a respeito.
Pode ser comprando brinquedos sexuais, usando uma roupa diferente, testando posições diferentes, saindo juntos para lugares diferentes, surpreendendo seu parceiro em um momento inesperado. Lembre-se que toda a atmosfera criada antes do sexo também faz diferença.
Falar sobre sexo depois de transar
Para colocar as dicas anteriores em prática é preciso que o casal se conheça melhor, principalmente sobre as fantasias, desejos ou traumas sexuais de cada um. O melhor momento para tocar no assunto é logo depois de transar, quando muitos apenas viram para o lado e dormem.
Ao invés de acabar ali mesmo, façam com que o momento perdure com uma boa conversa, leve e bem-humorada, enquanto vocês continuam abraçados aproveitando as sensações do corpo.
A partir do momento em que o casal começa a falar sobre isso, a relação vai ficando mais aberta e mais interessante, especialmente quando ambos estão dispostos a ouvir sem julgar o que o outro vai dizer.
O medo de ser julgado é um dos principais motivos para que essas conversas nunca aconteçam. Mas, lembre-se que a pessoa que está ao seu lado é quem deveria ter mais liberdade e intimidade com você. Se a reação da pessoa for totalmente inesperada, de forma negativa, talvez seja melhor repensar no sentido de estarem juntos.
Cuidar da autoestima
Conhecer, aceitar e cuidar do próprio corpo é essencial para ter uma vida sexual com mais qualidade. Muitas pessoas não conseguem se entregar por completo na hora do sexo porque não se sentem atraentes ou seguras, e isso atrapalha tudo.
Então, a melhor forma de melhorar isso é tomando a atitude de mudar o que lhe incomoda. Nem sempre é uma mudança simples, mas comece pelas que dependem unicamente do seu esforço, como praticar atividade física, alimentar-se melhor, cuidar do cabelo, da pele, das unhas.
Além do corpo, cuidar da mente também é importante para desenvolver a autoconfiança. Aprender a lidar com o estresse, parar de se preocupar com o julgamento alheio e desenvolver a inteligência faz qualquer pessoa se sentir mais interessante e desejável.
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