À medida que a maturidade chega, muitas coisas podem mudar. Entre elas, a forma de ver, entender e fazer o sexo. Ele está muito mais envolto em uma aura de sexualidade e encantamento e certamente pode ser a sua melhor fase. Claro que, para isso, é fundamental ter alguns cuidados e conhecer algumas dicas sobre o sexo na maturidade. Veja quais são:
1. Entenda as mudanças
Não somente o seu corpo está passando por mudanças hormonais importantes, mas também seu modo de ver a vida. Converse com outras mulheres sobre a sexualidade, pesquise e procure entender essas mudanças. E lembre-se: o sexo é excelente para te ajudar nessa fase, pois ajuda na regulação hormonal, melhora o sono e até age como um anti-inflamatório! Ou seja, certamente vale a pena investir um tempo nisso.
2. Faça o acompanhamento médico
Não importa a idade, você deve sim ir a um ginecologista. Além do acompanhamento hormonal, ele também vai ajudar a entender melhor essa fase. Além disso, pode te orientar com relação aos desafios da época, como o ressecamento, libido etc. Também vai falar sobre um tema essencial, a proteção.
3. Proteja-se
Sabia que os casos de Aids em pessoas com mais de 60 anos aumentou 81% entre 2006 e 2017? Isso porque muitos acreditam que não precisam mais se cuidar. Ledo engano! É fundamental usar camisinha – feminina ou masculina – em qualquer época da vida. Aproveite para escolher uma bem lubrificada e, quem sabe, aromática. O importante é aproveitar o momento com segurança.
4. Aceite e ame seu corpo
View this post on Instagram
Sim, o tempo passou e certamente seu corpo mudou com ele. Isso é absolutamente normal e você deve se olhar com mais amor. A eterna juventude feminina é um mito que deve ser quebrado todos os dias. Por que antes se via o homem carequinha como algo charmoso e a mulher não podia mudar? Felizmente isso já não é mais uma realidade e a beleza é vista como realmente deve ser: universal, múltipla e sem fronteiras.
5. Esqueça os tabus
E falando em liberdade: se lembra da época em que beijar antes do casamento era pecado? Então, as coisas mudam e o que é considerado errado/ruim também. Muitas mulheres com mais de 50 anos estão quebrando os tabus sobre sexualidade e ajudando as outras a fazerem o mesmo. Viva sua sexualidade com plenitude e, claro, segurança.
6. Busque novas sensações
A mulher madura é mais afeita a diversas sensações e tem tranquilidade para experimentá-las. A pressa e necessidade de se provar já não existe e o sexo passa a ter uma conotação muito mais ampla. Não é só a penetração, é o toque, o cheiro, o beijo… Até a conversa, a música, o vinho. Aposte em novas sensações e viva-as com intensidade.
7. Aposte em acessórios
Lubrificação é essencial, pois muitas mulheres acabam sofrendo com o ressecamento da vagina. Então, aposte em produtos para esse fim, que você pode encontrar em farmácias, mercado e lojas especializadas, chamadas de sex shops. Você encontra inclusive vários deles na internet, é só dar uma pesquisada. Lá você vai encontrar também outros acessórios que podem tornar esse momento bem divertido.
8. Entenda sua feminilidade
O ser feminina é extremamente pessoal. Não é uma questão de ser delicada ou usar rosa — isso é uma invenção. A feminilidade está no olhar, no toque, no cheiro. Está na atitude e no sorriso. Entenda a sua beleza e feminilidade e transborde-se!
9. Incentive o tocar e trocar
Em qualquer idade, o tocar é importante para estimular todos os sentidos. Não somente durante o sexo, mas também no dia a dia. Da mesma forma, a troca de olhares, a conversa, a interação saudável e gostosa faz com que a sexualidade floresça e una o casal. Em contrapartida, é essa mesma sexualidade que ajuda o casal a ficar mais unido, como um ciclo virtuoso que você pode iniciar a qualquer tempo.
Veja também: O que fazer quando o marido não aguenta transar duas vezes seguidas?
