As toxinas estão presentes em quase todos os alimentos, mesmo os mais saudáveis. É por isso que a desintoxicação auxilia no melhor funcionamento do corpo.
Uma das formas de saber se há algo errado está no funcionamento do intestino.
Isso mesmo. O intestino dá os sinais de que o corpo está intoxicado porque é responsável por grande parte da absorção dos alimentos.
Quando o intestino não funciona bem, os efeitos imediatos são:
1. Artrite;
2. Diabetes;
3. Prisão de ventre;
4. Excesso de peso;
5. Unhas e cabelos quebradiços;
6. Problemas de pele;
7. Câncer.
E o que fazer para desintoxicar o organismo?
Beber muita água ajuda. Também é possível dar uma força para o intestino ingerindo alimentos que vão melhorar a absorção dos alimentos e a eliminação das toxinas.
Entre os alimentos que têm essa capacidade está a linhaça, cuja farinha ajuda no processo de limpeza do organismo.
Benefícios da farinha de linhaça:
1. Melhora os níveis de colesterol no sangue;
2. Previne infecções urinárias;
3. Previne a gastrite;
4. Previne a obesidade;
5. Acelera o metabolismo;
6. Preserva a flora intestinal.
Ajude a desintoxicar o organismo em 3 semanas:
Primeira semana:
Em jejum, misture 1 colher de sopa de farinha de linhaça a 100 ml de kefir. Você poderá subsituir o kefir por iogurte natural.
Segunda semana:
Todos os dias, misture 2 colheres de sopa de farinha de linhaça com 100 ml de kefir, ou a mesma medida de iogurte natural.
Terceira semana:
Misture 3 colheres de sopa a 150 ml de kefir ou a mesma medida de iogurte natural.
Lembre-se:
1. Sempre tome em jejum;
2. Bata a linhaça no liquidificador;
3. Tome até 3 litros de água ao longo do dia;
4. Faça esse procedimento, pelo menos, uma vez por ano.
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