Quem pensa que durante o sono nosso corpo para de trabalhar, está completamente equivocado. Na realidade, é durante o nosso momento de descanso que o corpo inicia a sua jornada para se regenerar, realizando vários processos vitais para manter a nossa saúde em dia.
Um dos principais órgãos ativos durante a noite é o fígado, que tem a dura tarefa de eliminar as toxinas ingeridas ao longo do dia.
E esse processo pode ser mais trabalhoso que o necessário se o corpo precisar digeriralimentos pesados e gordurosos, que não são tão saudáveis a nossa saúde.
Vamos facilitar esse processo de eliminação de toxinas, recomendando 4 bebidas para serem consumidas à noite, antes de dormir.
Além do efeito detox, essas bebidas também irão contribuir para eliminar aqueles quilinhos indesejados.
Confira aqui:
Camomila
Possui propriedades sedativas e tranquilizantes, que pode auxiliar em uma boa noite de sono, mesmo depois de um dia agitado ou da prática de exercícios de pesados.
Com sua ação antioxidante, a camomila tem propriedades que ajudam na perda de peso e trata de problemas no estômago e ajuda no processo de digestão.
Modo de preparo:
Coloque um punhado de flores de camomila em uma garrafa e acrescente água quente.
Água morna com limão
A vitamina C do limão ajuda a controlar o hormônio cortisol, que é responsável por armazenar a gordura do abdômen.
Essa bebida desintoxica o organismo, purifica o sangue e ajuda o fígado a eliminar o excesso de gordura dos alimentos.
Modo de preparo:
Encha uma garrafa com água e esprema 1/2 limão amarelo ou verde.
Gengibre com limão
A junção desses 2 elementos além de eliminar a gordura no sangue, possui uma ação anti-inflamatória.
Especialistas afirmam que o consumo de gengibre além de ajudar a desintoxicar o corpo, contribui para amenizar ou eliminar celulites.
Modo de preparo:
Encha uma garrafa com água, adicione o gengibre em pedacinhos já lavado e descascado e adicione 1/2 limão espremido.
Chá de hortelã
A hortelã combate a ansiedade, ajuda na digestão e possui uma ótima ação anti-inflamatória.
Modo de preparo:
Ferva água, coloque em uma jarra e adicione as folhas de hortelã.
Comece hoje a fazer uma das receitas mencionadas nesse artigo e sinta os benefícios no seu corpo!
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!
