Você já deve ter ouvido o ditado popular que “dessa vida não se leva nada”. Então, para que acumular mais do que se precisa para viver bem? Esse é um dos princípios do desapego, que tem vários níveis. Há pessoas que desapegam de quase tudo, vivendo apenas com uma mochila nas costas.
Mas, a dica agora, é aproveitar o tempo livre na quarentena para desapegar de tudo o que é excessivo na sua casa e na sua vida. Esse desapego é importante para manter os ambientes mais organizados, abrir espaço para coisas novas e também para cuidar da saúde mental, evitando se apegar a bens materiais não essenciais que impedem você de seguir em frente em vários aspectos.
1. Desapegue das roupas, sapatos e acessórios
Como é que está o seu closet ou guarda-roupa? Muito cheio e bagunçado por causa do excesso de blusinhas que você mal usa? E as bolsas e sapatos, está usando todos?
Talvez seja uma boa oportunidade de dar uma organizada em tudo e separar o que você realmente usa, daquilo que pode ser doado para outras pessoas terem a oportunidade de usar.
É difícil se livrar de peças que você acha lindas, mas é preciso ter consciência de que elas estão ocupando espaço à toa se faz mais de um ano que você não as usa.
2. Itens de coleção ou bugiganga?
Se você é o tipo de pessoa que enxerga um valor emocional em cada objeto da sua casa, tenha cuidado, pois esse é um sintoma de acumulação compulsiva. Claro, não significa que você tenha esse transtorno, mas existe uma predisposição que é melhor não alimentar, ou a sua casa poderá virar um depósito de lixo dentro de alguns anos.
Dê uma verificada em todos os objetos “decorativos” que você tem em casa, e saiba analisar, com consciência, quais deles são realmente importantes e aqueles que você nem sabe como vieram parar ali. Livre-se desse último grupo para deixar sua casa mais leve e arejada.
3. Organize e limpe tudo
Quando você limpa e organiza a sua casa, também está fazendo uma limpeza e organização na sua mente. O momento da faxina é ótimo para refletir sobre como você está organizando e vivendo a sua vida.
Passe por cada cômodo da casa, mesmo que seja um por dia da semana, e vá eliminando tudo o que não é essencial, sem medo. Deixe apenas o que for realmente útil. No fim, você terá uma nova perspectiva sobre todos os seus pertences e quem é você em meio a todos eles.
4. Desapegue do celular
Esse é um desapego diferente. Não é para você jogar seu celular no lixo. Apenas procure encontrar outras atividades fora das redes sociais para entrar em sintonia consigo mesmo e com as pessoas que vivem com você, presencialmente.
A dependência das telas de celulares e outros aparelhos é uma realidade cada vez mais presente e prejudicial à saúde física e mental.
Então, nessa quarentena, aproveite para descobrir novos hobbies, passar mais tempo com as pessoas próximas, e reduza o tempo que passa nas redes sociais, especialmente antes de ir dormir ou quando estiver em uma atividade com outras pessoas. Nesses momentos, prefira estar presente por completo, olhando nos olhos de quem está no mesmo ambiente que você.
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