Hoje você vai conhecer um grande aliado da sua saúde, uma receita natural com uma dupla poderosa de ingredientes que vai te trazer muitos benefícios. Os ingredientes principais são a curcuma e o óleo de coco, conhecidos por muitas propriedades nutritivas, anti-inflamatórias e desintoxicantes.
Receita natural com curcuma, óleo de coco e seus poderes anti-inflamatórios e desintoxicantes.
A curcuma, também conhecida como açafrão-da-terra em algumas regiões do Brasil, é originária da Ásia e pertence a mesma da família do gengibre. O princípio ativo da curcuma é a curcumina, substância estudada como medicamento por tratar uma série de doenças de origem inflamatória. Alguns estudos apontam que a curcumina tem o mesmo poder anti-inflamatório e analgésico da aspirina, porém natural. Suas vantagens terapêuticas são pesquisadas em doenças como o câncer, diabetes, Alzheimer, Parkinson e doenças cardiovasculares, dentre outras.
A receita terapêutica que vamos apresentar é um poderoso remédio natural que ajudará na sua defesa contra inflamações, infecções e toxinas.
Na lista de ingredientes, verá que a pimenta-do-reino também está lá. Não é pelo sabor, mas sim por conter piperina. Qual a importância dela? Infelizmente, a curcumina é pouco absorvida pelo intestino humano. Entretanto, esse problema é facilmente resolvido se for misturada com pimenta-do-reino, já que a piperina aumenta em até 1000 vezes a absorção de curcumina pelo corpo humano. A mistura deve conter uma relação de 3/1, três partes de curcuma por uma de pimenta.
Listamos aqui algumas das inúmeras vantagens da potente receita que verá em seguida:
- Promove o bem-estar, a memória e a concentração
- Ajuda a combater a depressão
- Fortalece o sistema imunológico, nossas defesas naturais
- Beneficia o controle do colesterol e triglicerídeos
- Melhora o funcionamento intestinal
- Reduz a pressão arterial
- Deixa a sua pele mais bonita e hidratada
- Favorece o controle de peso e o ajuste do metabolismo
- Fortalece o fígado e ajuda na desintoxicação
- Tem propriedades anticancerígenas
A receita é muito simples, mas precisa de um pouco de tempo e paciência. Mas nada que não seja compensado com tantos benefícios para a sua saúde!
Receita 1
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de curcuma/açafrão-da-terra em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1/2 xícara de água filtrada
Modo de fazer
- Misture todos os ingredientes e leve ao fogo médio.
- Mexa sem parar até atingir a consistência de pasta.
- Desligue o fogo, transfira para um frasco de vidro. Deixe esfriar e depois guarde na geladeira.
Receita 2
Ingredientes
- 1 colher de café da pasta de curcuma
- 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de óleo de coco
- Mel para adoçar
Modo de fazer
- Leve ao fogo médio os ingredientes: Leite de coco, óleo de coco, pasta de curcuma. Não adicione o mel.
- Deixe aquecer a mistura mexendo sem parar.
- Não deixe ferver.
- Desligue o fogo, adicione o mel a gosto.
- Deixe esfriar e já pode consumir!
Mais dicas: Poderá bebe-lo diariamente, mas sentirá efeitos mais intensos quando estiver com uma gripe ou resfriado. Também pode utiliza-lo em jejum, aproveitando ao máximo as suas propriedades desintoxicantes.
Atenção: As dicas oferecidas no site não substituem uma consulta ao seu médico. Caso sofra de alguma das doenças referidas acima, procure um especialista.
