Além de combater a insônia, ele é remédio para anemia, vômito, diarreia, diabetes, emagrece e mais! Além de ser uma especiaria valiosa, é uma verdadeira farmácia na nossa despensa.
Largamente utilizado como medicamento na Índia, ele já deve fazer parte do seu dia a dia.
Benefícios do cominho
Vamos conhecer com detalhes quais são os benefícios do consumo regular do cominho, seja na alimentação ou em remédio.
Anemia
Você sabia que ele é rico em ferro? Deve ser consumido em qualquer idade, principalmente gestantes e mamães que já estão amamentando – o cominho aumenta a produção de leite para o bebê.
Acidez
Para reduzir a sensação de queimação no estômago, coloque uma pitada do cominho na língua e deixe dissolver lentamente. A acidez será reduzida e o alívio será quase imediato.
Diabetes
Acrescente, em um copo de água, uma colherzinha de cominho e beba, duas vezes ao dia.
Fígado
Seu consumo regular é extremamente eficiente para limpar o fígado, melhorando todo o funcionamento do seu sistema.
Prisão de ventre
Faça um delicioso e saudável tempero para sua comida, que vai te livrar da constipação intestinal. Em um potinho com tampa, adicione em partes iguais, cominho, gengibre e pimenta do reino em pó. Misture bem, adicionando azeite de oliva ou manteiga e sal. Use no arroz, carnes, verduras, sopas… libere a criatividade!
Resfriados
Você sabia que o cominho é antisséptico? Para expectorar o muco preso no peito e reduzir a tosse, faça um chá com uma xícara de água e algumas sementes de cominho e tome 3 vezes ao dia.
Dor de estômago
Faça um chá com uma xícara de água e 3 gramas de cominho em pó. Beba morno.
Indigestão
Misture, em quantidades iguais, flor de sal, pimenta do reino, gengibre em pó e moa até ficar bem fino. Pode ser batido no liquidificador também. Após as refeições, beba um copo de água com uma colher de sopa desse pó.
Vômito
Tome, após as refeições, uma colher de mel misturado com cominho em pó.
Vermes
Faça uma redução com 400 ml de água e 15 gr de semente de cominho. Quando restarem apenas 100 ml está pronto. Beba uma colher de sopa, 3 vezes ao dia.
Fantástico, não é? Mas vamos agora a nossa estrela, a insônia!
Cominho para curar a insônia
Para que seu organismo possa desacelerar, consuma diariamente, depois do jantar – que deve ser leve e balanceado, com pouco açúcar e termogênicos – uma banana amassada com meia colher pequena de cominho em pó. Sua noite de sono será a melhor em anos!
Lembre de reduzir a luminosidade aos poucos, uma hora antes de dormir. Evite usar aparelhos eletrônicos, prefira ler um livro, meditar, tocar um instrumento. Uma música tranquila também pode ajudar, como a do vídeo:
