Ao transportar tantos alimentos e de lhes retirar as suas proteínas, encarregando-se de por de parte o que não faz bem, o intestino vai sobrecarregando-se, sendo imprescindível uma boa limpeza e alguns cuidados.
Trata-se de um órgão essencial e muito sensível, que contribui directamente para a filtragem do sangue e, segundo especialistas, é esta a causa do envelhecimento precoce de muita gente.
Existem várias dicas para mantermos o nosso intestino limpo e saudável, e acreditem que não custa nada. Prestem atenção, pois vamos partilhar algumas:
Receita 1
Ingredientes:
- Limão: 1 unidade (espremido)
- Azeite extra virgem: meio copo
Preparação:
- Faça uma mistura com uma colher de sopa de cada um dos ingredientes
- Tome ao acordar, em jejum
- Tome durante 30 dias
Receita 2
Ingredientes:
- Laranja: o sumo de 1 unidade
- Ameixa: 8 unidades
- Mamão: 1 fatia
- Leite de magnésio: 1 colher de sopa
Preparação:
- Envolva os 3 primeiros ingredientes da lista num liquidificador
- Filtre a mistura
- Junte o leite de magnésio
- Beba a mistura de manhã, em jejum e ao anoitecer, uma vez por semana e, durante 2 meses.
Receita 3
Ingredientes:
- Erva mastruz: sumo de 1 unidade
- Óleio de rícino: 1 colher de chá
Preparação:
- Misture no liquidificador
- Beba a mistura de manhã, em jejum, uma vez por semana, durante 1 mês.
É um sumo excelente no que toca à desintoxicação.
Receita 4
Durante dois meses, ao amanhecer, ainda em jejum, tome uma chávena de chá de sene com 1 colher de chá de óleo de rícinio, é indicado para a desintoxicação do sangue e purgante natural.
Receita 5
Mude o seu pequeno-almoço em 3 semanas:
Tome 1 colher de sopa da mistura após triturar as sementes de linhaça para que fiquem com aspecto mais de farinha.
1.Semana:
Ingredientes:
- farinha de linhaça: 1 colher de sopa
- Iogurte Grego: 100ml
2. Semana:
Ingredientes:
- Farinha de linhaça: 2 colheres de sopa
- Iogurte Grego: 100ml
3. Semana:
Ingredientes:
- Farinha de linhaça: 3 colheres de sopa
- Iogurte Grego: 150ml
Pode fazê-lo uma vez por ano e verificar os efeitos.
Lembre-se que antes de qualquer um dos sumos, deve alimentar-se adequadamente e ter uma vida activa.
Cuide de si, porque se não o fizer, ninguém o fará e seja saudável!
