Sabe quando bate aquela vontade de comer doce e dá vontade de saborear algo prático e delicioso? Sim, aprendendo como fazer bolo de caneca no micro-ondas se torna muito mais fácil matar essa vontade.
Como fazer bolo de caneca no micro-ondas
Separamos 6 receitas de bolo de caneca no micro-ondas para você escolher por qual começar e seguir provando todas!
1. Bolo de caneca de chocolate
Esse bolo é maravilhoso para uma tarde nublada, principalmente se acompanhado por um cafezinho feito na hora.
Ingredientes
Leite: 2 colheres (sopa);
Óleo: 2 colheres (sopa);
Ovo: 1 unidade;
Chocolate em pó: 2 colheres (sopa);
Açúcar: 2 colheres (sopa);
Farinha de trigo: 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Numa caneca, coloque a farinha, o açúcar e o chocolate em pó;
- Mexa tudo e junte o ovo;
- Adicione o leite e o óleo;
- Leve ao micro-ondas durante 3 minutos na potência máxima (1000 watts).
2. Bolo de caneca integral
Opção ideal para quem é fitness, esse bolo é muito prático e saudável, sendo um bom lanche.
Ingredientes
Ovo: 1 unidade;
Farelo de aveia: 1 colher (sopa);
Fermento em pó: 1 colher (chá);
Cacau em pó: 1 ½ colher (sopa);
Leite desnatado ou leite de coco: 1 colher (sopa);
Adoçante de sucralose: 8 gotas.
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela batendo bem com o garfo;
- Transfira para uma caneca levemente untada;
- Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos, na potência máxima.
3. Bolo de coco
O coco é fonte de fibras e fica ainda mais delicioso nessa receita de bolo de caneca no micro-ondas.
Ingredientes
Ovo: 1 unidade;
Leite de coco: 4 colheres (sopa);
Leite: 4 colheres (sopa);
Óleo: 5 colheres (sopa);
Açúcar: 4 colheres (sopa);
Farinha de trigo: 4 colheres (sopa);
Coco ralado: 2 colheres (sopa);
Fermento em pó: 2 colheres (chá).
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes da massa em uma tigela;
- Essa receita rende 3 canelas, então distribua a massa até a metade da xícara;
- Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio, colocando uma caneca de cada vez.
4. Bolo de Nutella na caneca
Enquanto a receita anterior foi saudável, essa só é deliciosa mesmo. Não tem problema comer uma vez ou outra e faz o maior sucesso com as crianças.
Ingredientes
Farinha de trigo: 4 colheres (sopa);
Fermento para bolo: ¼ de colher (sopa);
Nutella: ¼ xícara (chá);
Leite desnatado: 3 colheres (sopa).
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes em uma xícara grande;
- Mexa bastante, até que a massa esteja homogênea;
- Leve a caneca ao micro-ondas e asse por aproximadamente 1 minuto em potência alta;
- Retire a caneca do micro-ondas e faça o teste do palito. Se o palito sair com massa grudada, retorne com a caneca ao micro-ondas por mais 20 segundos.
5. Bolo de caneca de Ovomaltine
Essa receita é bastante saborosa, explorando bastante os contrastes e sendo bastante especial para festas.
Ingredientes
Ovo: 1 unidade;
Óleo: 1 colher (copa);
Ovomaltine: 2 colheres (sopa);
Açúcar: 2 colheres (sopa);
Farinha de trigo: 2 colheres (sopa);
Fermento em pó: 1 colher (café).
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes na caneca que for comer;
- Leve ao micro-ondas na potência máxima por 1 minuto e meio.
- Olhe a cada 30 segundos para conferir se já não está pronto.
Veja o que pode colocar no micro-ondas e o que não deve ir ao aparelho.
6. Bolo de cenoura na caneca
Gostoso e saudável, o bolo de caneca de cenoura é ótimo, sendo usado por pessoas em dieta ou não.
Ingredientes
Cenoura cozida: 1 xícara (chá);
Ovo: 1 unidade;
Farelo de aveia: 2 colheres (sopa);
Leite: 1 colher (sopa);
Adoçante culinário: 1 colher (sopa);
Fermento para bolo: 1 colher (chá).
Modo de Preparo
- Bata tudo com a ajuda de um mixer ou liquidificador;
- Transfira para a caneca e leve ao micro-ondas;
- Leva cerca de 2 minutos, mas acompanhe para ver se não fica pronto antes.
Sujou o micro-ondas? Aprenda como limpá-lo no vídeo!
