Muitas pessoas questionam como eliminar gordura abdominal? Sabia alimentos que podem ajudar com isso? Veja AQUI quais são!
Como Eliminar Gordura Abdominal? Sabia que os alimentos ricos em fibra são eficazes para eliminar a gordura abdominal?! É verdade! Eles eliminam a gordura através das fezes e da urina. Mas afinal, que alimentos fantásticos são esses? Veja a lista e fique sabendo quais são!
1 – Chia
Essa semente incha e aumenta até 10 vezes em contato com a água. Essa reação faz com que a digestão aconteça mais lentamente, o que quer dizer que o corpo vai acumular menos gordura!
2 – Linhaça
A linhaça é uma fonte excelente de fibras. Ela garante o equilíbio do metabolismo e auxilia no processo de desintoxicação, além disso reduz o colestrol e prolonga a saciedade.
3 – Berinjela
As suas fibras transformam-se num gel que torna a digestão mais lenta. Esse gel aumenta a distensão do estômago, favorecendo o prolongamento da sensação de saciedade.
Já conhecia essas caraterísticas desses 3 alimentos fantásticos?! Esperamos que tenha gostado da dica! Não esqueça de a partilhar com as suas amigas!
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