Todas nós conhecemos bem o cominho, mas o normal é usá-lo pouquíssimo no dia a dia, como que um acrescento a sopas ou pratos mais esporádicos. A verdade comprovada e publicada, aposta no cominho como prevenção de muitas doenças e, principalmente como um óptimo eliminador de gorduras!
Pode consumi-lo de diferentes formas.. Adicioná-lo a sopas e cremes; fazer infusão com água e beber; temperar carnes, peixes e saladas; legumes, em iogurtes/leites/batidos, e, se for um verdadeiro fã, pode adicioná-lo sempre e como quiser. Vai perder peso de forma saudável e, apostar nesta receita para o Verão, pode apostar!
Investigadores acreditam convictamente, que esta especiaria, consumida todos os dias, em pequeninas quantidades, tem enormes benefícios para o organismo, desintoxicando-o e acelerando o metabolismo de forma natural e saudável.
Temos que alertar, que esta receita não é aconselhada a grávidas nem a pacientes que se encontrem em pós-operatório devido à finura do sangue obtida).
Dados obtidos nestas investigações,alertam que a QUANTIDADE é importante e, que por isso, devemos ingerir à volta de 3 gramas diárias do pó para eliminar de forma eficaz todas as gorduras e toxinas más, provenientes do que comemos. E é tão fácil adicioná-lo aos nossos pratos e snaks, como já viu em cima, ideias não faltam!
Outros dados recolhidos numa Universidade no Irão, após intensa pesquisa com várias mulheres com gordura a mais, foi comprovado, mais uma vez, o incrível poder de emagrecimento deste ingrediente. A pesquisa, baseou-se apenas no acréscimo de cominho aos iogurtes, sempre diariamente, na rotina de 50% das mulheres seleccionadas, enquanto a outra metade, não acrescentou nada e fez a sua dieta normal.
Não passou muito tempo,e passadas 12 semanas, comprovaram a perda de peso (aprox. 1.5 kg) de todo o grupo que passou a incluir as 3 gramas da especiaria em pó nos seus iogurtes ou batidos, enquanto que as restantes, nada obtiveram quanto à perda de peso. Para além disso, foi verificada também uma normalização dos níveis de colesterol e diabetes, evitando problemas de tensão e coração; melhoria do sistema digestivo e protecção do sistema imunitário.
Fique a saber que o cominho é também rico em vitaminas como o ferro, sendo um óptimo e natural energético e eliminador da fadiga.
Lembre-se de usar a especiaria em pó. Ela é muito fácil de encontrar e de usar como já viu, além disso é um aliado à manutenção de sua saúde, regulando o seu peso e ajudando-a a alcançar objectivos, pense nisso!
Seja saudável!
