Essas musas provam que, com o passar do tempo, a mulher pode sim ficar cada vez mais bonita e resolvida. Tanto que, com mais de 50 anos, estão todas transbordando saúde, energia e beleza, cada uma da sua forma. Veja as dicas e segredos que elas compartilham!
Helena Ranaldi
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Aos 54 anos, está mais maravilhosa do que nunca. Antes da pandemia, costumava fazer musculação na academia, porém isso mudou. Então, tem feito muitos exercícios para partes específicas do corpo e alongamento. Além disso, faz também uma corrida leve, duas vezes por semana.
A pele é tratada com sabonetes anti-oleosidade e cremes para os olhos e face, todos recomendados por dermatologistas. No seu dia a dia, nada de dietas, mas ela come muitas frutas e verduras (e zero refrigerantes!).
Luiza Brunet
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Luiza está com 58 anos e continua trabalhando como modelo. Além disso, também tem feito muitos trabalhos em prol da defesa dos direitos das mulheres. Para manter o pique, ela faz pilates 3 vezes por semana, para continuar com o corpo forte e flexível.
Sua dica de ouro para a pele perfeita é manter a esfoliação em dia e hidratar com cremes indicados por dermatologistas. Bebe muita água, dorme bem, evita o álcool e não fuma. A alimentação é saudável, mas sem exagero, exceto que ela não come carne vermelha.
Adriana Colin
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Com 54 anos, Adriana sempre manteve sua vida ativa. Costumava jogar golfe e fazer academia, porém com a pandemia faz pequenos treinos e usa muito a escada do prédio. Para a pele, muita limpeza, água termal, creme e protetor solar.
Além disso, se hidrata muito bem e mantém uma alimentação saudável e balanceada. Mas isso não a impede de comer as coisas que ama, sempre com moderação. Ela também passa longe de refrigerantes e não morre de amores por chocolate.
Cláudia Raia
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Cláudia Raia está com 53 anos e a energia de sempre. Durante a quarentena, teve que adaptar seu treinamento. Ela faz aulas de ballet em casa, exercícios funcionais com o apoio de um professor e yoga.
Para cuidar da pele, procura deixa-la o mais natural possível, quando não está gravando. Limpa bem e usa protetor solar — e não tem preconceito com liftings. Na alimentação, muito equilíbrio, mas não pode faltar um bom risoto: “porque a gente pode comer de tudo, mas sem exagero, né, amor?! Tudo que é demais acaba prejudicando”.
Concorda? Deixe nos comentários qual foi a melhor dica das musas e o que você não faria de jeito nenhum!
Com informações de Revista Quem
