Quando uma mulher está no período menstrual e com a menstruação desregulada ou atrasada, ela costuma se sentir muito mal. Pode haver muita cólica, inchaço e outros sintomas. Uma das opções pode ser tomar chás para menstruação descer.
A função desse tipo de chá é estimular o fluxo sanguíneo, aumentando sua intensidade, inclusive do sangue menstrual. Com isso, a menstruação ocorre em maior quantidade e dura menos dias, o que também pode ajudar a aliviar os sintomas que tanto incomodam.
Chás que ajudam a descer a menstruação
Veja quais são os chás mais indicados para estimular a menstruação a descer.
1. Chá de cravo-da-Índia
O cravinho é um bom estimulante da contração uterina e por isso é uma boa opção entre os chás para menstruação descer. Veja como fazer:
Ingredientes
- Água: 500 mililitros;
- Cravos: 1 colher de sopa.
Modo de preparo
1. Leve a água para ferver numa panela junto com os cravos. Quando levantar fervura, deixe fervendo durante 5 minutos.
2. Depois coe o chá, espere amornar e pode beber. Pode fazer a ingestão 3 vezes ao longo do dia.
2. Chá de canela
A canela, conhecida pelo seu efeito termogênico que acelera o metabolismo, também está na lista de opções de chás para menstruação descer.
Ingredientes
- Água: 1 xícara;
- Canela: 1 pau.
Modo de preparo
1. Leve a água para ferver junto com o pau de canela. Deixe fervendo por 5 minutos.
2. Depois retire o pau de canela da água, espere amornar e está pronto para beber. Não beba por mais do que dois dias.
3. Chá de boldo
É popular pelo seu efeito contra náuseas, além de estimular o vômito por causar contração muscular estomacal. Quanto à menstruação, o chá de boldo irá fazer com que o útero estimule a descida do sangue menstrual.
Ingredientes
- Água: 500 mililitros;
- Boldo: 5 folhas.
Modo de preparo
1. Leve a água para ferver. Quando atingir a ebulição, desligue o fogo.
2. Adicione as folhas de boldo, abafe o recipiente e deixe agir durante 3 minutos.
3. Depois coe o chá, deixe amornar e pode beber. Se quiser, coloque um pouquinho de mel para ficar mais agradável, pois o boldo é bem amargo. Beba até 3 vezes ao dia.
4. Chá de Angélica
Da mesma forma que as demais sugestões, o chá de Angélica estimula o útero a liberar mais sangue. Na hora das contrações poderá haver mais cólica, porém isso tende a reduzir conforme o sangue desce.
Ingredientes
- Água: 500 mililitros;
- Angélica: 10 gramas de raiz.
Modo de preparo
1. Leve a água para ferver e quando atingir a ebulição, desligue o fogo.
2. Adicione a raiz de Angélica, abafe o recipiente e deixe agir durante 3 minutos.
3. Depois coe o chá, deixe amornar e pode beber até 3 vezes ao dia.
5. Chá de agoniada
A agoniada, também conhecida como agonia, jasmin-manga ou arapuê, é estimulante dos hormônios que provocam a menstruação. É recomendada para regular o ciclo, para aliviar a TPM, além de ser laxante e calmante.
Ingredientes
- Água: 500 mililitros;
- Flores de agoniada: 5 gramas.
Modo de preparo
1. Leve a água para ferver e quando atingir a ebulição, desligue o fogo.
2. Adicione as flores, abafe o recipiente e deixe agir durante 3 minutos.
3. Depois coe o chá, deixe amornar e pode beber 2 ou 3 vezes ao dia até a menstruação descer.
6. Chá de orégano
Tão utilizado como tempero de alimentos, uma das propriedades do orégano é estimular a menstruação. Nesse caso, basta você beber seu chá.
Ingredientes
- Orégano: 2 colheres de chá;
- Água: 1 xícara.
Modo de preparo
1. Coloque a água para ferver e depois desligue o fogo.
2. Adicione as colheres de orégano, abafe o recipiente e deixe agir durante 5 minutos.
3. Depois coe, deixe amornar e pode beber. Beba apenas uma xícara por dia.
7. Chá de arruda
A última dica de chás é utilizando os efeitos estimulantes da arruda.
Ingredientes
- Folhas e flores de arruda: 2 colheres de sopa;
- Água: 1 xícara.
Modo de preparo
1. Coloque as flores e folhas da arruda em um pilão e macere bem. Depois adicione a água fria e deixe descansar durante a noite.
2. Coe o chá na manhã seguinte e beba.
Cuidados a ter e contraindicações
Todos os chás para menstruação descer podem ser abortivos, pois quando o seu efeito acontece, ocorrem contrações no útero. Então se a mulher estiver grávida, pode haver um abordo ou a má formação do feto durante a gestação. Nesse caso, para não correr um risco tão sério, é recomendado que seja feito um teste de gravidez antes de ingerir qualquer um desses chás.
Mulheres lactantes também não devem tomar os chás para menstruação descer. Durante o período de amamentação, a mulher ainda não voltou a menstruar. Se estimular que isso aconteça, a produção de leite será prejudicada ou interrompida. É perigoso para a saúde da mulher e para a saúde do bebê.
Além de uma gravidez, outros fatores podem levar ao atraso da menstruação. É o caso da síndrome do ovário policístico, de problemas hormonais e até mesmo do abuso de substâncias como chocolate, café, refrigerante de cola, energéticos e o que mais tiver cafeína.
Então, para segurança da mulher, quando não souber o que pode estar gerando o atraso menstrual, a melhor recomendação é procurar seu ginecologista para fazer exames e ficar mais tranquila.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
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