O fígado gordo, também chamado de esteatose hepática, é uma doença que é causada pelo acúmulo excessivo de gordura no fígado, podendo gerar infarto, AVC e outros problemas. Para controlar esse problema, existem alguns chás para fígado gordo que são excelentes para combater as suas causas, como colesterol alto, excesso de gordura e outros problemas que podem acarretar nessa situação.
7 Chás para tratar fígado gordo
Cada vez mais comum na atualidade, a esteatose hepática já atinge uma parcela expressiva da população mundial, por conta de maus hábitos cultivados pelas pessoas, como o sedentarismo, alcoolismo e alimentação inapropriada. Assim, esses chás para fígado gordo são importantes para prevenir e combater tal problema.
1. Tamarindo
O chá de tamarindo é excelente para controlar os níveis de colesterol, aumentando o bom (HDL) e reduzindo a sua versão ruim (LDL). Além disso, ele gera saciedade e auxilia para o processo de emagrecimento. Esses benefícios contra a doença são provenientes do seu alto teor de fibras que são essenciais para o tratamento.
Ingredientes
Água: 1 litro;
Folhas secas de tamarindo: 30 gramas.
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver;
- Assim que levantar fervura, coloque as folhas e desligue o fogo;
- Aguarde alguns instantes e pode tomar;
- Beba três xícaras de chá todos os dias.
2. Chá verde
Além de ser um anti-inflamatório natural, o chá verde é rico em polifenóis que atuam na redução do teor de gorduras do organismo, inclusive as do fígado. Se você possui sensibilidade à cafeína, o consumo desse chá não é recomendado, já que ele possui concentrações relativamente altas desse componente.
Ingredientes
Chá verde: 1 colher (sobremesa) de folhas ou 1 sachê;
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Coloque a água para esquentar e retire antes de ferver;
- Transfira essa água quente para as folhas e deixe abafados por 3 minutos. Coe e sirva.
3. Boldo
O chá de boldo é muito popular, só não é muito querido devido ao seu sabor, mas possui propriedades terapêuticas poderosas. Ele regula a bile e facilita a eliminação da gordura excessiva do fígado, o que o torna um dos melhores chás para fígado gordo.
Ingredientes
Água: 1 xícara;
Folhas de boldo: 1 colher (chá).
Modo de preparo
- Deixe que a água ferva;
- Coloque a água fervente em um recipiente com as folhas e abafe por 10 minutos. Coe e sirva.
4. Alcachofra
O chá de alcachofra possui ação diurética, o que faz com que ele elimine toxinas do corpo, através do estímulo ao correto fluxo urinário. Assim, a pessoa deixará de acumular esses resíduos que geram o inchaço e sobrecarregam o fígado.
Ingredientes
Alcachofra: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Lave bem as folhas de alcachofra. Fatie-as;
- Coloque a água para ferver e acrescente as folhas. Espere 5 minutos;
- Desligue e deixe que a infusão concentre por 10 minutos na panela tampada;
- Coe e sirva prontamente.
5. Limão com gengibre
O gengibre é anti-inflamatório e auxilia no combate aos sintomas dessa doença. Já o limão é termogênico e auxilia na eliminação da gordura excessiva do corpo. Sendo assim, esse é um dos chás para fígado gordo mais eficazes que tem, já que além de combater, ele também previne.
Ingredientes
Água: 1 xícara;
Gengibre: 1 rodela;
Limão: suco de 1 unidade.
Modo de preparo
- Deixe a água esquentando em uma panela;
- Assim que iniciar fervura, coloque o gengibre;
- Espere ferver por mais 5 minutos e desligue;
- Acrescente o suco de limão. Coe e sirva prontamente.
6. Aipo
O aipo é um poderoso diurético que é perfeito para a eliminação de toxinas que possam estar prejudicando o funcionamento do fígado, além de auxiliar na regulação dos níveis de gordura nesse órgão. Além disso, ele é rico em vitamina C que é um nutriente que possui propriedades anti-inflamatórias, fator que auxilia no combate ao fígado gordo.
Ingredientes
Aipo: 1 unidade;
Água: 2 litros.
Modo de preparo
- Corte a parte branca do aipo, já lavado previamente;
- Deixe o aipo cozinhar com a água por 30 minutos;
- Coe e beba.
7. Ameixa
O chá de ameixas é rico em fibras, o que o torna um excelente componente para reduzir o colesterol e gerar saciedade, o que colabora para o processo de emagrecimento. Assim, é uma opção saborosa e eficaz para quem possui fígado gordo.
Ingredientes
Ameixa: 3 unidades;
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Deixe as ameixas e a água esquentando na panela;
- Assim que ferver, espere mais 5 minutos e pode beber.