Quem sofre com alergia respiratória sabe o quanto ela pode ser incômoda, prejudicando inclusive o andamento das atividades diárias. Primeiro de tudo, o rosto começa a coçar, principalmente nariz e olhos. Além disso, a coriza não para e as sequências de espirro são insuportáveis. Se você pensa logo em tomar um remédio quando esses sintomas aparecem, conheça esses chás antialérgicos para ajudar de maneira natural.
10 Opções de chás antialérgicos
Os chás listados abaixo têm características únicas, que podem ajudar a melhorar os sintomas da alergia, porém o mais importante não é visto. Acima de tudo, procure tomar qualquer tipo de chá, ainda quente, com calma e aspirando os seus vapores. Assim ajuda-se a reduzir o desconforto, espirro, coriza e ainda relaxa. Veja agora as melhores receitas de chás antialérgicos.
1. Manjerona e própolis
Esse chá certamente alivia os sintomas e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tratando também quaisquer agentes oportunistas, por causa do própolis. Finalmente, conta também com o mel e a laranja, que ajuda a acalmar e dar aquela dose de vitamina C.
Ingredientes
Água: 1 xícara;
Laranja: sumo de 1 unidade;
Própolis: 10 gotas;
Mel: 1 colher (sopa);
Manjerona: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Coloque a água com a manjerona e o mel e deixe ferver;
- Assim que levantar fervura, deixe um minuto e coe;
- Adicione os outros ingredientes, misture bem e beba, inalando o vapor.
2. Alho e própolis
Essa é certamente uma combinação nada atraente para o paladar, mas é perfeita para se recuperar rapidamente de uma crise alérgica. Ainda mais que ela contém dois poderosos antibióticos e anti-infamatórios naturais, sendo uma ótima opção.
Ingredientes
Alho: 3 dentes amassados;
Própolis: 10 gotas;
Água: 1 xícara;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Coloque a água e o alho amassado em uma panela e deixe ferver;
- Depois que começar a ebulir, deixe por 2 minutos e desligue o fogo;
- Coe, adicione o mel e o própolis e beba ainda quente.
3. Gengibre
O chá de gengibre com limão tem ação anti-inflamatória e ainda ajuda a reforçar a imunidade, porque é rico em vitamina C. Certamente vai te ajudar a ficar melhor, reduzindo espirros e coriza, além de outros sintomas.
Ingredientes
Gengibre fresco: 3 cm;
Limão: sumo de 1 unidade;
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Coloque a água e o gengibre para ferver e deixe por 2 minutos;
- Quando estiver entre morno e quente, coe e adicione o sumo do limão;
- Beba inalando o vapor e se quiser, adoce com mel.
4. Camomila
Velha conhecida, a camomila é uma excelente erva medicinal, com propriedades que vão além de acalmar. Essa sua fama se dá pela razão menos conhecida, mas que age tão bem quanto seu calmante, a ação anti-inflamatória. Como resultado, alivia a coceira e reduz os espirros e coriza.
Ingredientes
Camomila: 1 colher (sopa) ou um sachê;
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Coloque a água e a camomila em uma panela e deixe ferver;
- Desligue assim que levantar fervura, abafe e deixe por 5 minutos;
- Coe, adoce com mel e beba.
5. Hortelã
Outro clássico, o chá de hortelã com limão ajuda a aliviar os espirros, mas, acima de tudo, a coriza. Pode ser tomado no máximo 4 vezes ao dia, podendo alternar com outros tipos. Parece que seu efeito é similar ao de eucalipto, porém mais suave.
Ingredientes
Hortelã-pimenta: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara;
Limão: sumo de 1 unidade;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Coloque a água e a hortelã em uma panela e deixe ferver;
- Desligue, coe e adicione os outros ingredientes;
- Beba ainda quente, inalando o vapor.
6. Eucalipto
Um pouco mais difícil de achar, as folhas do eucalipto são uma excelente opção entre os chás antialérgicos. Seu chá é perfeito para fazer o tratamento e, além disso, pode fazer vaporização ou até banho com as folhas. Tem ação anti-inflamatória, descongestionante e calmante.
Ingredientes
Folhas de eucalipto: 2 unidades;
Água:1 xícara.
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes na panela e deixe ferver;
- Desligue o fogo e abafe;
- Coe e beba ainda morno para quente.
7. Tanchagem
Primeiro de tudo, saiba que a tanchagem pode não ser uma planta muito famosa da mesma forma que o eucalipto, porém é excelente para alergias. Ela ajuda a expectorar as secreções, reduzindo a dor no rosto e de cabeça. Além disso, ajuda a desentupir o nariz, reduzindo a coriza.
Ingredientes
Tanchagem seca: 1 colher (sobremesa) rasa;
Água: 1 xícara.
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes na panela e deixe ferver;
- Desligue o fogo e abafe;
- Coe e beba ainda morno para quente.
8. Alcaçuz
Mais do que fazer algumas balinhas estranhas, o alcaçuz é conhecido pelas suas propriedades medicinais. Além de ser conhecido como cortisona natural, essa planta é um excelente anti-inflamatório, consequentemente, excelente para combater alergias. Hipertensos devem evitar.
Ingredientes
Alcaçuz: 1 colher (chá);
Água: 1 xícara;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes na panela e deixe ferver;
- Desligue o fogo e abafe;
- Coe e beba ainda morno para quente.
9. Chá verde e açafrão
Essa é uma mistura, acima de tudo, poderosa. Com ação anti-inflamatória e antioxidante, essa dupla vai ajudar a reduzir os efeitos e também a prevenir o surgimento de crises alérgicas. Dessa forma, pode ser consumida fora das crises também.
Ingredientes
Chá verde: 1 sachê;
Açafrão: 1 colher (chá);
Água: 1 xícara (chá).
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes na panela e deixe ferver;
- Desligue o fogo e abafe;
- Coe no coador de café e beba ainda morno para quente.
10. Orégano
Certamente você já ouviu falar sobre o poder do orégano para tratar alergias respiratórias. Isso acontece devido a sua ação anti-inflamatória, aliada a uma ação antisséptica. Consequentemente, desinflama e limpa o sistema respiratório superior, sendo acima de tudo, uma grande ajuda.
Ingredientes
Orégano: 1 colher (sopa);
Própolis: 10 gotas;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara (chá).
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes na panela, exceto o própolis, e deixe ferver;
- Desligue o fogo e abafe;
- Coe, adicione o própolis e beba ainda morno para quente.
É importante também cuidar a alimentação e evitar itens que podem causar alergias. Saiba mais no vídeo:
