Todos os dias somos bombardeados com inúmeras receitas milagrosas para perda de peso. Mas sabemos que existem fatores que são determinantes para que obtenhamos resultados positivos.
Lógico que tudo depende de bons hábitos como uma alimentação saudável e a prática constante de exercícios físicos, porém existem elementos que podem dar aquele empurrãozinho na nossa escalada rumo ao emagrecimento.
No artigo de hoje, vamos apresentar um chá à base de abacaxi e canela, que possui diversas propriedades medicinais.
O abacaxi é um diurético natural e cada fatia de 100 gramas, possui menos de 160 calorias, além de ser um alimento rico em vitaminas A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras.
Seu principal componente, a bromelina é uma enzima que ajuda na digestão e metabolização das proteínas e ainda possui propriedades anti-inflamatórias, o que auxilia a reduzir dores musculares e articulares após a prática de exercícios físicos.
O ideal é sempre consumir a fruta in natura, porém o chá apresenta propriedades termogênicas, auxiliando na queima de calorias.
Além disso, esse chá leva um aditivo, o chá verde, que é emagrecedor.
Então tome nota do que você vai precisar:
Ingredientes:
- Casca: ½ porção de casca de abacaxi cortada em pequenos pedaços;
- Abacaxi: ½ unidade cortada em cubos pequenos;
- Água: 1 litro e meio de água;
- Canela: 1 pedaço em pau.
Para o chá verde:
- Chá verde: 1 sachê;
- Água: 220 ml
Modo de preparo:
1. Após lavar a casaca do abacaxi, pique e coloque para ferver em uma panela, por cerca de dez minutos;
2. Espere esfriar;
3. Bata a água em que a casca foi fervida junto com a casca em um liquidificador;
4. Coe e reserve.
Modo de preparo do chá verde:
1. Ferva a canela e 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde;
2. Espere esfria;
3. Junte as duas bebidas e conserve na geladeira.
Tome durante uma semana, inclusive você pode substituir essa bebida pela água.
Faça esse tratamento uma vez por mês.
Não é aconselhada a utilização desse preparo por pessoas com hipertensão
Consulte sempre o seu médico antes de iniciar uma dieta.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
