Comum em muitos jardins e usada pela medicina natural há séculos, a Achillea millefolium, mais conhecida como mil-folhas, é uma poderosa aliada. Presente no Formulário de fitoterapia, guia que mostra as plantas recomendadas pelo Ministério da Saúde e Anvisa, ela é excelente para a saúde.
O que é
Muito comum na região Sul do país, a mil-folhas é um arbusto perene, que dá folhas em forma de penas. Suas flores formam um lindo e delicado buquê branco, sendo rica em poderosos fitoquímicos, como os tão buscados flavonoides, terpenoides e lignanas. Consequentemente, seu extrato é muito utilizado na medicina natural, graças aos seus benefícios para a saúde.
Benefícios para a saúde
O chá de mil-folhas é conhecido por ser eficaz no tratamento do sistema digestivo, amenizando a diarreia, enjoo, gases e até mesmo feridas em seu interior.
Claro que é um ótimo cicatrizante também para a área externa, sendo usado como cataplasma, pomada ou óleo. Também o cérebro é beneficiado, combatendo doenças como esclerose múltipla, Alzheimer, Parkinson, acidente vascular cerebral (AVC) e epilepsia.
Como preparar
O Ministério da Saúde indica a forma correta de preparar o chá de mil-folhas, sendo necessário usar apenas as folhas secas e não frescas.
Basta ferver 150 ml de água e colocar cerca de 2 gramas da erva desidratada. Deixe tampado até amornar (cerca de 10 minutos) e sirva entre as refeições, 3 a 4 vezes ao dia.
Cuidados a ter
Somente pessoas acima dos 12 anos podem tomar o chá. Além disso, o Ministério da Saúde indica que “não deve ser utilizado por indivíduos portadores de úlceras gastroduodenais ou oclusão das vias biliares. O uso acima das doses recomendadas pode causar cefaleia e inflamação. O uso prolongado pode provocar reações alérgicas“. Então, consulte sempre seu médico antes de tomar qualquer remédio, mesmo natural.
