O chá de funcho é um excelente exemplo de uso de planta medicinal. O funcho tem origem mediterrânea e, no Brasil, é muito utilizado para efeitos calmantes, além de ser incluído em cosméticos e perfumaria. Conheça os seus benefícios e como prepará-lo.
Benefícios do chá de funcho
O chá de funcho é pouco calórico e rico em nutrientes. Ele possui fibras que auxiliam o sistema digestivo, para além de conter vitaminas A, C e do complexo B. Também contém zinco, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e cobre.
1. Alivia cólicas intestinais e menstruais
O funcho contém efeito calmante, que combate o desconforto intestinal e ajuda a regular o ciclo menstrual.
2. Digestão
Contém óleos essenciais que ajudam na digestão e na absorção de nutrientes e previne inflamação do sistema digestivo.
3. Combate aos gases
Principalmente quando são utilizadas as folhas e sementes para a produção do chá que, quando sofrem infusão, liberam substâncias que auxiliam na digestão e diminui a produção de gases.
4. Diminuição da retenção de líquidos
O chá de funcho tem capacidade diurética que ajuda a eliminar líquidos retidos no corpo.
5. Doenças cardiovasculares
Ajudam a regular o colesterol e a eliminar gorduras acumuladas. Além disso, ajuda a reduzir a pressão sanguínea.
6. Doenças cerebrais
O potássio é fundamental para o bom funcionamento do cérebro e transporte de oxigênio para o organismo
7. Aliviar estresse e envelhecimento precoce
Suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir o estresse e acalmar o organismo. Por isso é tão utilizado em cosméticos e produtos de banho, que aliviam estresse da pele e previnem o envelhecimento precoce.
8. Combate o mau hálito
O funcho tem propriedades anti-bacterianas, que reagem com as bactérias na boca e ajudam a reduzir o mau hálito.
Como preparar chá de funcho?
A preparação desse chá é muito simples e rápida, e podem ser utilizadas as sementes ou as folhas do funcho. Pode adoçar com mel, açúcar ou consumir naturalmente.
Ingredientes
- Funcho: 3 colheres de sopa;
- Água: 1 litro.
Modo de preparo
1. Ferva um litro de água;
2. Desligue o fogo e acrescente as ervas desidratadas;
3. Tampe o recipiente e deixe descansar por alguns minutos e já está pronto;
4. Beba em seguida, não deixe o chá para depois, pois ele perde nutrientes.
Chá funcho é bom para bebê?
É muito comum os bebês sentirem cólicas estomacais e intestinais. O chá de funcho é uma ótima pedida devido as suas propriedades digestivas.
No entanto, deve-se ter cuidado com a quantidade dada às crianças. Cerca de 10 mililitros já são suficientes. Isso equivale a uma colher de chá. Além disso, você deve sempre consultar um médico para que o bebê seja analisado e ter certeza de que as dores não são algo mais sério.