Existem diversos chás que auxiliam na perda de peso e fazem uma verdadeira drenagem no nosso corpo. E é por isso que hoje vamos ensinar uma receita com apenas três ingredientes, mas que promete fazer sua barriga secar rapidamente.
Essa receita não só ajuda a perder de peso, como fortalece o seu sistema imunológico com ingredientes simples de encontrar. Basta ter em casa limão, canela e gengibre!
Porém, atenção: vamos utilizar a casca do limão que é rica em fibras que ajudam a promover uma verdadeira faxina no intestino e ainda dá uma turbinada na perda de peso.
O limão ainda atua na prevenção e remoção de pedras nos rins, além de fazer desobstrução de artérias e ajuda na saúde do fígado. Devemos mencionar também que esse ingrediente mantém o equilíbrio da pressão arterial, ajuda a reduzir o colesterol ruim e previne o aparecimento de tumores.
E não pense que os outros dois ingredientes deixam a desejar quando o assunto são os benefícios para a saúde. A canela, por exemplo, é um poderoso termogênico que acelera o metabolismo e potencializa a perda de peso, além de melhorar a circulação arterial.
É uma ótima pedida para prevenção e tratamento de varizes, pois é um alimento antiplaquetário, antitrombótico e antiesclerótico. A canela ainda ajuda a controlar o colesterol, normalizar os níveis de açúcar, regularizar a menstruação e é um ótimo digestivo.
Já o gengibre é um velho conhecido de todos nós, que auxilia no combate de náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago, osteoartrose e artrite reumatoide. Tudo isso devido a sua ação 3 em 1: bactericida, anti-inflamatória e termogênica.
E essa fórmula maravilhosa que vamos apresentar hoje é o resultado da junção desses três ingredientes. Então, pegue a sua caneta e um papel e tome nota do que você vai precisar para fazer essa bebida!
Ingredientes:
- Canela: 2 paus;
- Limões: 3 unidades, cortados com a casca;
- Gengibre: 1 pedaço de 4 ou 5 cm;
- Água: 750 ml
Modo de preparo:
1. Ferva a água;.
2. Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes;
3. Com a chama bem baixa, deixe ferver por mais 25 minutos;
4. Após esse período, desligue e espere esfriar um pouco.
Agora é só coar e beber assim que esfriar. Consuma o chá por 20 dias consecutivos, tomando 3 xícaras por dia, com um intervalo de 6 horas entre cada uma.
Após esse período, de uma pausa de 7 dias e recomece o ciclo novamente por mais 20 dias.
Se você for hipertenso, muita atenção! Consulte seu médico antes de iniciar essa dieta.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico
