Quando se fala em cabelo de milho, de fato está se referindo às fibras, que se parecem com cabelinhos e ficam dentro da espiga do milho quando é aberta após a colheita. Essa parte do vegetal é rica em nutrientes que oferecem benefícios à saúde. Veja a seguir quais são esses benefícios, como usar o cabelo do milho e os cuidados que deve ter.
7 Benefícios do cabelo de milho
As fibras do milho atuam principalmente no sistema urinário, mas oferecem benefícios à outras partes do corpo, mantendo a saúde em equilíbrio.
1. Tratamento de infecção urinária
Um dos benefícios mais conhecidos do cabelo do milho é no tratamento de infecção urinária. Ele atua como anti-inflamatório, criando uma espécie de revestimento no trato urinário, protegendo contra as irritações que causam a inflamação. Também atua como diurético, estimulando a eliminação da urina, o que acaba contribuindo para a eliminação da inflamação.
2. Efeito diurético
Como mencionado acima, outro bom efeito das fibras do milho é a sua ação diurética, que vai além do tratamento da infecção urinária. Esse efeito também ajuda a eliminar os líquidos retidos no corpo, que causam inchaço e desconforto. Sendo assim, é um bom aliado dentro de uma dieta de emagrecimento, mas deve-se cuidar com o excesso para não causar desidratação.
3. Ajuda a eliminar pedras nos rins
Ainda relacionado ao efeito diurético da fibra de milho, ao estimular eliminação da urina, também está ajudando a melhorar o funcionamento dos rins e a mandar embora os pequenos cálculos que podem crescer e causar muita dor.
4. Estimula a coagulação do sangue
A vitamina K presente no cabelo do milho contribui com o processo de coagulação do sangue que é essencial para prevenir hemorragias ou sangramentos contínuos no caso de uma pancada ou corte.
5. Atua no controle da pressão arterial
Além de manter uma dieta saudável, sem excesso de sal, açúcar nem gorduras trans dos alimentos industrializados, tomar o chá de cabelo de milho vai contribuir para manter a pressão arterial equilibrada.
6. Contribui com o controle de glicose no sangue
A função das fibras do milho no controle da glicose no sangue está no fato de ele contribuir com a produção de insulina, que é a responsável pela distribuição correta da glicose, evitando seu acúmulo e efeitos colaterais.
7. Fortalecimento do sistema imunológico
Para evitar qualquer tipo de doença, o melhor é agir na raiz da prevenção. No caso do corpo humano, o sistema imunológico precisa estar bem preparado, com muitos anticorpos, para impedir o ataque de vírus, fungos e bactérias. Por ser rico em vitamina C, que atua nessa formação de anticorpos, o cabelo de milho é ótimo para o fortalecimento do sistema imunológico.
Como usar cabelo de milho?
O cabelo do milho pode ser usado fresco, se você tiver acesso a espigas de milho ainda fechadas, ou pode comprar em saquinhos nas lojas de produtos naturais. As duas formas vão oferecer os benefícios à saúde, mas claro que quanto mais fresco melhor. O que você vai fazer com ele é o chá. Veja duas opções:
1. Chá de cabelo de milho com limão
Uma das formas de uso é fazer um chá com limão para contribuir com o tratamento de problemas inflamatórios, fortalecendo o sistema imunológico, já que o limão é outra rica fonte de vitamina C. Só precisa fazer o chá normalmente, fervendo um pouco de água e depois deixando em infusão com um pequeno punhado de fibras de milho. No final adicione o suco de limão e beba na hora.
2. Chá de cabelo de milho com mel
Como o chá é a principal forma de consumo das fibras de milho, há muitas opções de preparo. A versão com mel também é boa para aliviar as inflamações por causa da ação anti-inflamatórias do mel. O processo é o mesmo para fazer o chá que leva limão.
Contraindicações e cuidados a ter
As contraindicações do uso do chá existem. Ele não deve ser consumido por gestantes e lactantes, nem por homens que estejam com inflamação na próstata e, por conta disso, com dificuldade de urinar. Nesses casos o chá só deve ser usado com recomendação do médico.
Por fim, o uso deve ser equilibrado, consumindo no máximo 3 xícaras ao dia, no caso de tratamento de algum problema urinário, por exemplo. A razão é que, por ser diurético, pode levar à desidratação. Então, enquanto estiver fazendo uso, deve beber bastante água ao longo do dia.
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