Sabe quando você está sem tempo, mas ainda assim quer saborear uma refeição saborosa? O bolo de caneca é ideal para esses momentos, pois é muito prático e pode ser feito em questão de minutos com a mistura de diversos sabores! Saiba como fazer 15 receitas desse ingrediente e se delicie em sua casa.
15 receitas de bolo de caneca
Está querendo aproveitar para fazer um bolo de caneca, mas não faz ideia de qual sabor fazer? Confira 15 opções desse maravilhoso alimento e escolha suas receitas favoritas para experimentar em casa! Essas combinações atendem a todos os gostos, o que torna esse bolo prático um ingrediente desejado por todas as idades.
1. Banana
Você vai fazer algum exercício físico e precisa de carboidratos e potássio? Nesse momento, o bolo de caneca de banana aparece como uma estrela para iluminar o seu pré-treino. Além de ser rápido e nutritivo, essa receita pode ser uma excelente opção para diversificar um pouco a dieta e se nutrir de um modo rápido.
2. Aveia (sem glúten)
Esse bolo é extremamente saboroso e ainda por cima é saudável. Como não resistir? A aveia é excelente fonte de fibras, proteínas, carboidratos complexos e possui uma série de benefícios para o organismo. Além disso, esse cereal gera saciedade e faz com que você consiga amenizar a fome, e manter o seu déficit calórico em dia.
3. Coco com creme de abacaxi
Essa receita é tipicamente tropical e possui um sabor acentuado de abacaxi. Além é claro do delicioso gostinho de coco. Ela combina perfeitamente para um lanche da tarde ou encontro com os amigos. Simples de fazer, vem acompanhado de um delicioso creme, que deixa o bolo bem molhadinho!
4. Amendoim
Que tal inovar e aprender uma receita de bolo de caneca com amendoim? Você pode, inclusive, utilizar essa receita como um pós ou pré-treino, por se tratar de um bolo rico em proteínas. E, se você é à favor das turbinadas, pode acrescentar um scoop de Whey (baunilha). Mas, se esta não é a sua onda, não se preocupe, esse bolo é delicioso, simples e prático de fazer. Combinando com todas as ocasiões!
5. Whey
Depois de um treino exaustivo de alta intensidade, é chegada a hora de consumir a famosa proteína para que ela se divida em aminoácidos para o processo de reconstrução muscular. Como você pretende consumir essa proteína? Da melhor maneira: com um bolo de caneca de Whey Protein!
6. Cenoura
Essa receita é uma das melhores, inclusive para incentivar crianças a terem uma alimentação saudável. Afinal, a cenoura é extremamente benéfica e rica em vitamina A. Além disso, camuflada no bolo pelo chocolate, faz com que seu sabor não seja sentido e os nutrientes consumidos na mesma.
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7. Café
Se você é um amante do café, essa receita é para você! E o melhor, tem passo a passo com fotos, bem explicadinho para você fazer na sua casa. Uma combinação perfeita para uma tarde com pessoas amadas ou até para ser preparada para reuniões menos formais.
8. Doce de leite
Um clássico dentre as receitas de bolo de caneca. Se ainda não experimentou a receita, não sabe o que está perdendo. Simples, fácil e muito cremosa, essa receita não fica extremamente doce, por causa da massa. Mas além de saborosa é muito bonita. Você pode servir num chá da tarde, encontro com amigos ou em qualquer ocasião que deseja. Experimente!
9. Fubá
O recomendável é que esse bolinho seja acompanhado por um café quentinho em um lanche da tarde maravilhoso ou um agradável café da manhã. Anote como fazer essa receita deliciosa de bolo de caneca de fubá. Você vai ver o quanto é suave, fofinho e promove a saciedade.
10. Iogurte grego
Quem não gosta da cremosidade única proporcionada pelo iogurte grego? Essa receita, além de saudável e rica em fibras, irá deixar você com água na boca e fazer com que você coma um bolo super cremoso e saboroso. Esse iogurte realça o sabor da massa e torna o bolo mais suave e saboroso.
11. Granola e chocolate
Essa receita é excelente para quem deseja misturar um pouco da dieta com o sabor fora dela. Além disso, a granola gera uma textura crocante única. Confira como fazer essa delicia saudável em sua própria casa.
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12. Limão
O toque cítrico do limão é perfeito para diversos doces, quebrando a predominância do açúcar na composição e gerando um interessante contraste. Nessa receita, ele ainda atua para realçar o sabor original, além de deixar a sua tradicional marca no prato. Assim, essa receita de bolo de caneca de limão não foge desse padrão.
13. Leite Ninho (com calda)
Essa receita é perfeita para quem ama o clássico sabor do leite Ninho nos doces. Na realidade, essa é uma tendência, pois com o passar dos anos foram surgindo mais e mais doces com leite ninho como protagonista em sua composição. Essa receita possui uma boa consistência e é excelente para festas infantis, por ser uma opção rápida e popular, além de saborosa.
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14. Recheado com morango
Não tem como fugir, sempre existe algum doce que leve morango em sua composição. É incrível como essa fruta adquiriu uma enorme capacidade e versatilidade de compor tantos doces diferentes. Esse fato se comprova nesse bolo de caneca recheado com essa deliciosa fruta. Anote a receita e faça você também!
15. Nutella
Você que ama Nutella e adora bolo de caneca… Essa receita é para você! Você vai ver como ela se manifesta de um modo especial no recheio, gerando uma cremosidade que contrasta perfeitamente com a massa. O seu sabor de avelã predomina na composição desse bolo.
Pretende experimentar qual dessas receitas em sua casa? Compartilhe!
