A vitamina E é uma das substâncias mais abordadas quando o assunto é nutrição, não só por ser um poderoso antioxidante, capaz de rejuvenescer a pele, mas por contribuir e muito para melhorar a nossa saúde de modo geral.
Famosa pela eficiência em neutralizar os radicais livres, que são péssimos para o bom funcionamento das células do nosso corpo, a vitamina E tem sido também muito indicada em tratamentos de doenças cardiovasculares e até mesmo do câncer.
Muito presente no nosso dia a dia, essa vitamina pode ser encontrada naturalmente em verduras como alface, agrião, espinafre e couve, em óleos vegetais como o de algodão, milho, soja, azeite de dendê, óleos de sementes de açafrão, nos ovos, no germe de trigo, nas semente de girassol, de algodão, soja, banana, na manteiga, em carnes, castanhas como nozes, amendoim, gergelim e linhaça.
A boa notícia é que você pode facilmente encontrar também cápsulas de vitamina E em farmácias e poderá usá-las de várias formas, inclusive para preparar esse creme mágico que pode ser aplicado no rosto e corpo, inclusive na área dos olhos, promovendo resultados impressionantes.
Anote a receita.
Ingredientes:
- Óleo de coco: 1 colher de sopa;
- Cápsulas de vitamina E: 3 unidades;
Modo de preparo:
1. Coloque em uma panela o óleo de coco e leve ao fogo baixo por alguns segundos para que ele fique no seu estádo liquido, tendo o cuidado para não queimar;
2. Retire o óleo do fogo, acrescente as cápsulas de Vitamina E e mexa com a ajuda de um palito de dente;
3. Guarde sua mistura em um recipiente de vidro na geladeira para que ela tome forma sólida, facilitando o uso.
Importante
- Para sua segurança, faça sempre o teste antes de usar, aplicando uma pequena quantidade na pele;
- Retire sempre o creme do recipiente com a ajuda de uma espátula para evitar contaminação;
- Lave sempre a região antes de aplicar o creme;
- Mantenha seu uso regular pela manhã e noite. Porém, se notar aumento de oleosidade na pele, reduza o uso para 3 vezes por semana;
Conheça os benefícios da vitamina E
1. Fortalece os nervos e ajuda a nutrir o interior da pele, deixando-a saudável e com aspecto mais jovem. Experimente, nesse caso, furar a cápsula e espalhar o liquido pelo rosto;
2. Promove a redução de estrias e marcas na pele. Basta aplicar o creme nas regiões a serem tratadas;
3. Atua como regenerador das células, promovendo um clareamento natural de cicatrizes e manchas na pele;
4. Alivia a tensão dos músculos;
5. Ameniza o aparecimento de rugas, já que seu efeito antioxidante promove regeneração das células, retardando o envelhecimento, principalmente quando aplicado na área dos olhos;
6. Restaura a umidade da pele, promovendo uma hidratação intensa em peles secas e danificadas;
7. Extremamente eficaz no tratamento de olheiras, promovendo o desinchaço e clareamento natural;
8. Neutraliza efeitos causados pela radiação do sol;
9. Remove impurezas da pele;
10. Hidrata os lábios.
Gostou dessas dicas? Compartilhe!!!
