O suco extraído do limão é muito rico em antioxidantes, carboidratos, potássio, vitaminas B e C. Estes nutrientes são perfeitos para equilibrar o pH do seu organismo e reduzir o seu peso, já que ele aumenta a saciedade, melhora a digestão, fortalece seu sistema de defesa e age com muita eficiência na eliminação de toxinas.
Não deixe de consumir suco de limão no seu dia a dia, esta é uma dica de saúde muito preciosa.
Leia abaixo tudo que o suco de limão pode fazer por você.
- Cura gripes e resfriados
A vitamina C presente nos limões é um poderoso exterminador de bactérias e também antioxidante, propriedades que acabam com qualquer gripe.
- Acaba com a acne
Neutralizando a acidez do seu corpo, o suco de limão vai acabar com cravos e espinhas. Pode utilizar o suco diretamente na pele, mas sempre retirando bem antes de ir ao sol, pois o limão causa manchas na pele se exposto ao sol.
- Previne a formação de pedras nos rins
O potássio presente no limão irá aumentar a taxa de citratos na sua urina e irá prevenir a formação de cálculos renais.
- Perda de peso
A pectina presente no limão é uma fibra capaz de provocar a sensação de saciedade, ou seja, você terá menos fome, facilitando a redução de calorias na sua dieta. Também regula a glicose no sangue e melhora a digestão dos alimentos.
- Fortalece o seu sistema imunológico
O consumo de suco de limão regularmente te mantém longe de doenças e infecções deixando o seu sistema de defesa mais forte e resistente.
- Alivia os sintomas de refluxo gastroesofágico
Comece a beber suco de limão e verá os incômodos sintomas dessa doença desaparecerem.
- Evita a intoxicação alimentar
Sabia que o teor ácido do limão é capaz de te salvar de uma intoxicação alimentar quando você come algo estragado? Veja quantos benefícios neste simples suco!
- Unhas mais fortes e bonitas
Suco de limão elimina manchas das unhas e também deixa as unhas mais fortes e resistentes.
- Cura inflamações em qualquer parte do corpo
O limão contém compostos anti-inflamatórios que são considerados um dos mais fortes do mundo. Neutralizando a acidez ele é capaz de frear o processo da inflamação em qualquer parte do corpo.
- Alivia dores musculares
Depois do exercício físico ou um grande esforço muscular, beba suco de limão e logo sentirá alívio nas dores e tensão muscular.