Uma boa parte de nós já sabia que o abacate é um ingrediente saboroso e que traz imensas vantagens para a nossa saúde.
Mas você tinha conhecimento de que a semente desse fruto pode ser consumida? É até bastante aconselhável: afinal, a semente conta com 70% dos aminoácidos que existem no abacate.
14 vantagens da semente do abacate
1. Atua como um antioxidante, o que impede o envelhecimento das células;
2. Impede os transtornos cardiovasculares devido à elevada presença de aminoácidos: logo, é perfeita para regular o colesterol e triglicerídeos, além de impedir os distúrbios coronários;
3. Contribui para elevar as defesas e para agir contra as doenças que surgem com micróbios, parasitas e fungos;
4. Auxilia na perda de peso, queimando gorduras e trazendo saciedade;
5. Cuida de diarreias e de inflamações gastrointestinais;
6. Eleva a libido;
7. Combate a fadiga e um quadro de esgotamento;
8. Atenua dores articulares e musculares – deve ser usada de forma tópica;
9. Combate o desenvolvimento de tumores, por possuir flavonoides;
10. Ajuda a combater a epilepsia;
11. Retira espinhas e furúnculos, com uso tópico;
12. Normaliza distúrbios da tireoide;
13. Rejuvenesce a cútis, permitindo a formação de colágeno;
14. Ajuda a tratar a asma.
6 passos para consumir a semente
1. Extraia a casca fina de pele castanha;
2. Rale essa casca;
3. Se quiser, pode tostar em fogo baixo;
4. Com as raspas, faça uma infusão, aquecendo no decorrer de 10 minutos e deixando descansar mais cinco minutos, para beber no decorrer do dia;
5. As raspas podem temperar saladas, ensopados, macarrão…;
6. Se você torrar bastante as raspas, é possível triturar, conservando em pó.
Nota: o consumo em excesso da semente de abacate origina prisão de ventre devido à presença de taninos.
4 passos para utilizar a semente de forma tópica
1. Triture e mexa os bocadinhos da semente com álcool, deixe descansar o preparado ao longo de 7 dias. Esse álcool pode ser utilizado para massagens e fricções. Por exemplo, num quadro de enxaquecas, faça uma massagem ligeira nas têmporas e cervicais;
2. Através do pó da semente, faça emplastros para colocar em espinhas e furúnculos: desse modo, irão secar depressa. Mexa o pó com um bocadinho de água quente para obter uma pasta, colocando-a entre duas camadas de gaze e pondo na pele ao longo de 5-10 minutos até que tudo seque. Repita tudo, diariamente, até melhorar;
3. Se quiser lutar contra a caspa, rale a semente, utilizando-a fresquinha. Junte com óleo de mamona e deixe descansar ao longo de 24 horas. De seguida, utilize para friccionar o couro cabeludo. Tampe a cabeça com uma toalha ou touca, deixando descansar ao longo de 60 minutos e lave o cabelo normalmente. Não aplique esse procedimento em cabelos oleosos;
4. O pó da semente pode ser aplicado diretamente quer para esfoliar, quer para tonificar a pele;
Veja agora esse vídeo que ensina como plantar uma semente de abacate:
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Não se esqueça que as nossas dicas não substituem uma consulta ao médico.