Na verdade, o estresse é um dos problemas principais da sociedade moderna. É comum encontrar pessoas doentes e ansiosas. Para seu conhecimento, nos Estados Unidos, mais ou menos sete milhões de adultos padecem de TAG – transtorno de ansiedade generalizada – e, por norma, a população feminina é sempre mais afetada!
Geralmente, esta doença começa quando ainda são adolescentes. Se for daquelas pessoas que se preocupa com o mínimo dos detalhes, convém ficar atento. Na verdade, trata-se de um sinal que o corpo emite, pedindo ajuda! Saiba que, caso não trate devidamente esta questão, pode levar a estados depressivos agudos!
Contudo, ter serotonina e dopamina é muito importante para o controle neuroquímico do organismo.
Sem elas, veja o que pode acontecer:
- cansaço;
- dores estomacais e náuseas;
- noção ilusória de dificuldades;
- falta de foco;
- má disposição e fúria constante;
- demasiado suor;
- ficar mais sensível a sustos;
- cefaleias;
- dificuldades em respirar e tonturas;
- dores em geral e músculos tensos;
- problemas em adormecer e em dormir bem;
- idas constantes ao banheiro;
- espasmos ou tremores;
- não conseguir deglutir bem;
- nervosismo frequente com trabalhos diários;
Óleo para tratar depressão
Na verdade, é comum tratar depressão, ansiedade e estresse com remédios convencionais. Contudo, eles podem causar dependência e, por norma, acarretam diversos efeitos adversos.
Por isso, achamos que as melhores soluções podem ser encontradas na medicina natural. Para seu conhecimento, o óleo essencial de lavanda é uma delas. Segundo uma publicação da revista americana Phytomedicine, este óleo é tão poderoso como um remédio de farmácia chamado de Lorazepam. Além disso, ele não acarreta dependência nem efeitos nefastos.
Confira aqui os seus maiores proveitos:
- luta contra inflamações e dores;
- atenua insônias, inquietações e nervosismo;
- cura sintomas depressivos;
- auxilia no tratamento de agitação que tenha a ver com demência;
Como utilizar o óleo de lavanda:
Ingredientes:
- água fervente: 1 copo;
- flores de lavanda/alfazema secas: 1 a 2 colheres de sopa;
Preparação:
- Comece por levar a água a ferver.
- Assim que formar bolhinhas, deite as flores de lavanda.
- Depois, retire do fogão e permita que atue durante um quarto de hora.
- Tome um a dois copos desta água todos os dias.
Caso não seja fã do chá, você pode optar por deitar na banheira dois litros de água e seis gotas de óleo essencial ou então, aplique uma gota em cada um dos seus pulsos. Outra opção é colocar no travesseiro duas gotas de óleo de lavanda, antes de deitar!
É importante referir que você deve usar o óleo essencial de lavanda/alfazema, de preferência natural e puro. Saiba que pode encontrá-lo em lojas de produtos naturais de qualidade! Experimente as nossas dicas e diga-nos como se sente!
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.