A nêspera (também conhecida como ameixa-amarela) é uma fruta de sabor adocicado e picante, e tem se tornado muito popular no Brasil, devido às suas propriedades que ajudam a tratar inflamações e faz muito bem para a saúde dos olhos e do cérebro.
Além de conter vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde, ela é um excelente desintoxicante (pois contém pectina), além de ser rica em flavonoides e antioxidantes, que ajudam o organismo a se proteger contra os radicais livres e as toxinas.
Além de consumir a fruta, podemos aproveitar outros benefícios como vitaminas e minerais que ajudam a manter o nosso organismo em bom funcionamento, ao utilizar também suas folhas para fazer chá.
Conheça alguns benefícios da folha de nespereira
- Ajuda a controlar a pressão arterial;
- Auxilia na limpeza dos rins, prevenindo o aparecimento de pedras;
- Possui propriedades que fortalecem o sistema imunológico;
- Ajuda no tratamento de pele (coceira, inflamação, urticária);
- Ajuda o corpo a eliminar toxinas;
- Auxilia a produção de insulina;
- Promove o bom funcionamento do pâncreas.
Além destes benefícios, possui ainda
Veja a receita a seguir
Ingredientes:
- Folha de nespereira: 3 unidades (frescas);
- Água: 1 litro.
Modo de preparo:
1. Em uma vasilha, ferva a água junto com as folhas;
2. Desligue assim que começar a ferver;
3. Tampe a vasilha e deixe esfriar;
4. Retire as folhas e consuma até dois copos por dia.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.