Esta receita está sendo muito popularizada nos Estados Unidos. Lá, até os nutricionistas a estão aconselhando aos seus pacientes! Por norma, os profissionais médicos afirmam que intestinos lentos são responsáveis pela demasiada gordura concentrada no abdômen, visto bloquearem o processo de queima de gordura, assim como a evacuação de resíduos do organismo.
Porém, alguns nutricionistas americanos garantem haver uma solução muito fácil. De acordo com a opinião dos especialistas, é melhor trocar o café da manhã por uma mistura bem salutar. Esta bebida prepara-se muito facilmente, sendo que o sucesso está garantido se a tomar conforme vamos indicar.
As pessoas que usaram esta receita afirmam que se livraram de 1,50 a 2 quilos de gordura abdominal, depois de 30 dias de tratamento. Contudo, você não vai somente emagrecer! Irá ter mais saúde, melhor disposição e as suas unhas e cabelo terão mais beleza! Quer saber o que torna esta receita tão fantástica? Ela tem alto teor de antioxidantes e nutrientes. Na verdade, esta é uma receita equilibrada e que foi gerada para estimular o emagrecimento saudável. Vejamos a receita.
Receita americana que emagrece
Ingredientes:
- água: 100 ml;
- ameixas secas: 6 unidades;
- farinha de aveia: 6 colheres de sopa;
- sementes de linhaça: 1 colher de sopa;
- cacau puro em pó: 1 colher de sopa;
- iogurte natural ou kefir: 300 ml;
Preparação:
- Primeiro, ferva a água.
- Depois, deite nela as ameixas. Irão ficar de molho durante 10 minutos.
- Numa tigela, junte o cacau, a farinha de aveia e as sementes de linhaça trituradas.
- Entretanto, coloque o iogurte natural ou o kefir, mexendo bem. Se usar o iogurte, certifique-se que é mesmo natural e que não leva nenhum tipo de adoçante.
- Feito isto, pode picar as ameixas que deixou de molho e junte-as ao preparado anterior.
- De seguida, leve a mistura à geladeira de um dia para o outro.
- No dia seguinte, assim que se levantar, vai iniciar o consumo desta bebida.
Como tomar:
- Convém que a tome sempre de manhã, em jejum, no lugar da primeira refeição do dia.
- Pode tomá-la durante o tempo que pretender. Pode ingeri-la por um mês, dois meses, três meses ou mais tempo.
Esta bebida emagrece e alimenta! Verá que vai gostar mais da sua aparência e sentir-se-á com mais vigor e saúde. Ou seja, os resultados serão tudo o que sempre sonhou encontrar numa receita de emagrecimento. Não hesite em experimentar!
