Dor nos joelhos, sofre ou já sofreu com ela? Se a resposta é afirmativa, você deve saber bem o quanto incomoda ter joelhos lesionados e inflamados, quando você quer mexer as pernas para se levantar, para caminhar ou para pular.
De fato, quando o quadro é bem sério, muita gente deixa mesmo o esporte que está praticando, por causa das malditas dores que são complicadas de aguentar. Intervenção cirúrgica é uma opção, mas com riscos e as hipóteses de sucesso nem sempre são muitas.
Ora, pensando neste assunto bem comum, queremos compartilhar com você uma receita que pode ajudar no tratamento de dores nos joelhos e demais articulações. É que fica difícil para você viver o seu quotidiano com insuportáveis dores. A sua qualidade de vida ressente-se muito.
A bebida milagrosa
Você vai poder tomar uma bebida cuja preparação é bem fácil e sem truques. É muito natural já que leva aveia, canela e abacaxi. Os seus nutrientes são imensos! O abacaxi leva, por exemplo, bromelina, vitamina C, silício e magnésio. Note que a bromelina tem alto poder anti-inflamatório, o que garante a diminuição das dores de músculos e articulações, sobretudo, naquelas originadas por exigente prática física.
Mais, esta bebida é fonte privilegiada de vitamina C, que tem elementos anti-inflamatórios e consegue prevenir diversas doenças ósseas. Tem também manganês que melhora os ossos, a ação metabólica de carboidratos e gorduras, facilitando o equilíbrio do açúcar no sangue e a absorção de cálcio.
Com efeito, é uma bebida que vai dar força aos ligamentos dos joelhos e aos tendões. Assim, a dor será atenuada, juntamente com outros problemas que possa ter nessa zona do corpo. Confira, então, os ingredientes e a preparação desta bebida bem legal:
Ingredientes:
- água: 250 ml;
- flocos de aveia: 1 xícara;
- mel: 40 gramas;
- cubos de abacaxi: 2 xícaras;
- suco de laranja: 1 copo;
- canela em pó: ½ colher de chá;
- amêndoas esmagadas: 40 gramas;
Preparação:
- Comece por ferver a água e deite a aveia, mexendo sempre.
- Depois, aguarde que amorne.
- Entretanto, faça o suco. Deite a canela, o abacaxi, o suco de laranja, as amêndoas e o mel no liquidificador e bata bem.
- Por fim, junte a papa de aveia ao suco e processe novamente.
- Beba logo de seguida e, caso queira uma bebida fresca, deite cubos de gelo.
Siga este nosso conselho! Não hesite! Tome este suco para acabar de vez com as dores nos joelhos. Contudo, caso persistam, recomendamos que consulte o seu médico.