A palavra desintoxicação pode assustar, mas é sempre bom livrar o corpo de toxinas e melhorar o funcionamento do organismo. E entrar na onda detox com uma receita saborosa é ainda melhor.
Essa mistura é uma forma de manter o corpo saudável e ainda ajuda a perder peso. Se consumida continuamente por 15 dias, um dos efeitos imediatos é o emagrecimento. Você vai perder peso, se livrar de umas gordurinhas e garantir o bom andamento do organismo!
A base da bebidaé o abacaxi, que será misturado à chia. Enquanto a fruta é um excelente antioxidante, com propriedades diuréticas, a chia ajuda a prevenir problemas no aparelho digestivo, aumenta o bolo alimentar e contribui para a sensação de saciedade.
Tanto a chia como o abacaxi são ricos em fibras. Sozinha, a chia também é uma fonte importante de cálcio e ferro.
Quer tentar essa dica? Beba a mistura em jejum por 15 dias e vai notar que está perdendo peso. Atenção, os efeitos são melhorados se controlar a ingestão de alimentos e fizer exercícios.
Mistura detox de abacaxi com chia:
Ingredientes:
- Abacaxi: 2 rodelas
- Suco de laranja: 200 ml
- Chia: duas colheres
- Água: meia xícara
- Mel: a gosto
Modo de preparar:
1. Deixe a chia de molho duas horas antes de iniciar o preparo;
2. Bata no liquidificador o suco e o abacaxi;
3. Adicione a água e o mel;
4. Adicione a chia.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
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