Existem muitas pessoas que sofrem com tensão alta, pois esta é uma doença dos tempos modernos, que tem a ver com o grande estresse a que todos estamos submetidos. Contudo, está também relacionada com álcool, tabaco, sal em excesso, obesidade e insônias.
Para seu conhecimento, quanto o estresse é muito ou existe prática física abusiva, os músculos ficam sobrecarregados, os vasos sanguíneos são contraídos e a pressão arterial eleva-se. E o que deve fazer? Tentar relaxar! Se bem que nem sempre é fácil…
Você gostaria de um método simples para resolver a hipertensão? Está cansado dos métodos da medicina convencional? Então não se preocupe! Temos uma dica bem simples e proveitosa que vai poder usar para equilibrar a sua tensão arterial. Ela vai permitir que os seus níveis de estresse sejam diminuídos, visto ser um dos fatores da pressão aumentar.
Com base nas suas necessidades, pesquisamos algumas formas alternativas de conseguir abrandar um pouco o seu ritmo para a tensão arterial aliviar também. Então, nas nossas pesquisas, encontramos as técnicas da medicina chinesa e trazemos até você algumas delas:
Pontos 1 e 2
Esta é uma linha e não pontos. Ela vai desde a traseira do lóbulo da orelha até à parte central da clavícula. Você nem necessita aplicar pressão ou fazer massagens, somente alise essa extensão com gestos delicados, com pouco toque, começando na parte de trás da orelha e finalizando na clavícula. Convém que realize esse método 10 vezes, em ambos os lados.
Ponto 3
Como evidencia a imagem, o ponto 3 está ao nível do lóbulo da orelha e da linha do nariz. Durante 1 minuto, aplique uma massagem nas duas laterais da face – cada uma a seu tempo – recorrendo às pontas dos dedos. Faça alguma pressão, mas que não cause dor! Não importa a maneira que vai usar para massagear, você deve é exercer alguma força no ponto 3.
Depois disto, é natural que a sua pressão arterial seja restabelecida. Por norma, o seu organismo irá relaxar no prazo de cinco minutos. De acordo com o princípio deste método chinês, ter o fluxo do sangue correto é bem essencial para os tecidos internos e para os músculos. Se o sangue ficar retido, a dificuldade não será ultrapassada. Daí que seja importante aplicar massagens nesses pontos.
Esta técnica ajuda a aliviar pressão alta. Contudo, não deixe de se consultar com o seu médico e tomar os medicamentos prescritos por ele. Este método da medicina chinesa é apenas um complemento.
