O câncer da mama é o mais mortífero no Brasil. Estudos indicam que 15% das pessoas que desenvolvem este tipo de câncer tem as células cancerígenas em sua genética. Mas ter um estilo de vida saudável ajuda a prevenir esta doença. E a alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção destas doenças. Conheça 15 alimentos que ajudam a proteger do câncer da mama e outros tumores que comprometem sua saúde:
1. Cúrcuma (açafrão-da-terra): este poderoso alimento atua contra o câncer da mama e protege de outros tumores.
2. Mirtilos: o mirtilo impede o surgimento de células cancerígenas.
3. Tomate: uma substância naturalmente presente no tomate ajuda a reduzir o risco de desenvolver câncer da mama.
4. Abacates: o ácido oleico presente nesta fruta previne o câncer.
5. Vinho tinto: beba com moderação e evite os excessos, mas a verdade é que um copo deste néctar previne o aparecimento de câncer da mama. Quem faz tratamentos para combater o câncer senti desconforto com os efeitos da radiação emitida pela quimioterapia e radioterapia, mas um estudo descobri-o que o vinho ajuda a minimizar os efeitos colaterais dos tratamentos.
6. Couve-de-bruxelas: este vegetal contém uma poderosa substância anticancerígena. Esta não só impede o aparecimento do câncer da mama, mas também de outros tumores.
7. Suco de romã: sabia que o suco de romã destrói as células que causam câncer da mama? Assim permanecem apenas as células saudáveis no organismo.
8. Óleo de linhaça: a lignanas presente na linhaça ajuda a combater o câncer da mama.
9. Chá verde: estudos indicam que beber chá verde previne o desenvolvimento de câncer da mama. Mulheres portadoras desta doença também devem tomar este chá.
10. Alho: use alho para confecionar suas receitas favoritas, pois este mata as células cancerígenas.
11. Brócolos: combate o câncer da mama, graças ao indol-3-carbinol, uma substância naturalmente presente neste vegetal.
12. Couve-flor: outro vegetal com grande quantidade de indol-3-carbinol que previne o câncer.
13. Espinafre: mulheres que consomem espinafre duas vezes por semana têm menos probabilidade de desenvolver câncer de mama, revela estudo.
14. Cerejas: uma fruta inibidora do câncer da mama.
15. Alcachofra: a folha de alcachofra provoca a morte das células cancerígenas. Os flavonoides da alcachofra reduzem o risco de câncer de mama, revela estudo italiano.