Aos 87 anos de idade, o ator Ary Fontoura dá um show de vitalidade. Mesmo sem poder sair de casa, nem receber visitas para se proteger do coronavírus, o ator está fazendo de tudo para manter seus seguidores mais alegres e motivados por meio do seu Instagram. Veja algumas fotos do que o ator anda fazendo dentro de casa ao longos desses meses em isolamento, e motive-se a fazer o mesmo.
Exercícios são importantes
Em qualquer idade, praticar alguns exercícios todos os dias é essencial. Aliás, é especialmente importante quando está com quase 90 anos. Como Ary sabe muito bem disso, incentivou seus fãs a praticarem exercícios simples, usando o que tiverem em casa.
“Gente não dá pra ficar parado hein! Quem não tem elástico, pega garrafa enche de água e faz pesinhos. Não é férias viu?? Boa tarde a todos”.
Ele também deu dicas de outras exercícios que podem ser feitos, mesmo quando não se tem qualquer equipamento para praticar, usando apenas o peso do corpo.
Não se esqueça da vitamina D
Outra dica bem legal do ator para o fãs é tomar um bom banho de sol, mesmo se não tiver quintal em casa. A vitamina D é essencial para a saúde, e também faz bem dar uma olhada pela janela e observar o movimento. Claro, sempre com um toque de humor:
“Gente, resolvi tomar um sol na janela aqui. Foi tanto assobio e eu nem sei por quê. Se você tiver uma janela ou quintal, aproveite, precisamos de vitamina d”.
Aventuras culinárias
Se tem uma receita que todo mundo está em casa nessa quarentena, essa receita é o bolo. O sabor não importa, mas sim, o prazer de ver uma massa fofinha, feita por você, crescendo no forno para saborear depois com um cafezinho.
“Com tanta notícia ruim, estou fazendo várias coisas para tentar animar a todos. Bolo de de e ofereço a vocês!! Receita: 1 laranja com casca e sem sementes, 1 xícara de açúcar, 3 ovos, 1 xícara de óleo, 1 colher fermento, 1 e 1/2 xícara de farinha, bater os 4 primeiros ingredientes e depois misturar com o restante. Assar por 40 min”.
E claro que não pode faltar também uma receita de pudim. Ary postou essa foto do seu pudim de tapioca que parece ter ficado muito bom.
“Acharam que iam ficar sem receitinha? Pudim de tapioca, super fácil e pra ninguém botar defeito!!! Bom fim de semana a todos, que papai do céu os proteja. Receita: 2 ovos, 1/2 xícara de tapioca granulada, 500 ml de leite, 1/2 xícara de açúcar, 1/2 lata de leite condensado e 100 gramas de coco ralado. Esquente o leite e em uma vasilha hidrate a tapioca, depois de fria bata todos ingredientes juntos, faça seu caramelo e cozinhe em banho maria com papel alumínio por 40 min e aproveite”.
Casa sempre organizada
Na quarentena, as empregadas domésticas e secretárias do lar, como Ary prefere chamar sua funcionária, devem ficar em casa cuidando da família. Então, é preciso que você mesmo ponha a mão da massa.
“Partiu rua?? Nem pensar, tamo ae né? Só na limpeza, quer ajudar?? Vamo lá sem preguiça e deixa a funcionária em casa viu??”
Um esfregão para deixar o piso brilhando também é necessário. O ator brincou com seus fãs:
“Juro, nunca mais reclamo da minha secretária. Gente, como não posso sair e ninguém pode entrar, me ferrei. Bom fim de semana”
Crédito das imagens: Instagram
Veja também: Filha de Sandra Annenberg faz homenagem à mãe no Instagram
