Hoje vamos te ensinar a fazer uma sessão de relaxamento e autoconhecimento através do poder das pedras. Neste ritual, você irá estimular os sete principais centros de energia do nosso corpo, os Chakras. Na tradição ayurvédica, os chakras são pontos estratégicos do nosso corpo que guardam diferentes energias e têm diferentes funções. Veja quais são eles e como estimulá-los com pedras.
Os chakras do nosso corpo
Possuimos 7 chakras em nosso corpo, são eles (clique na imagem para aumentá-la e ler):
- Chakra coronário Situado no topo da nossa coroa, como uma coroa. Este chakra é o responsável pela produção de melatonina, substância reguladora do sono. É o chakra que rege o nosso cérebro, é o portal da espiritualidade, por onde nos ligamos ao universo.
- Chakra frontal Está localizado entre as nossas sobrancelhas. É o chakra responsável pela endorfina – hormônio que nos dá a sensação de prazer e bem estar. É o chakra do discernimento, da intuição, da imaginação e da memória.
- Chakra laríngeo Situado na garganta está ligado ás glândulas tireóide e paratireóide. É o chakra da inspiração, criatividade e comunicação.
- Chakra cardíaco Localizado no tórax, é o responsável pelo funcionamento do nosso sistema imunológico. É um centro de energia do amor, do coração, e rege energias também do pulmão.
- Chakra do plexo solar Está localizado logo acima do umbigo e está ligado às funções do pâncreas. Sua função é a vontade e o poder, está ligado aos sentimentos e percepções do seu corpo. Por ele, fluem todas as energias sentimentais.
- Chakra sacro ou umbilical Localiza-se 4 dedos abaixo do umbigo, na região dos órgãos genitais. Sua energia está relacionada ao prazer físico, sexual, à criatividade e à alegria. Energias primárias como a paixão e a empatia surgem deste chakra.
- Chakra básico
Situado na espinha dorsal, entre os genitais e o ânus (cóccix). Está ligado às glândulas supra-renais que segregam adrenalina. Está ligado ao instinto de sobrevivência e às energias de segurança física, mental e emocional.
Ritual com pedras para alinhas os chakras
Em um dia ensolarado, dê um passeio pela praia de pés descalços e recolha 7 pedras escuras e lisas, de preferência com diâmetro de 3 a 5 centímetros. Coloque-as no sol e deixe que ele as aqueça de 5 a 10 minutos. Depois, deite-se de costas e coloque uma pedra sobre cada um dos seus chakras. Depois relaxe todo o seu corpo, deixe-o ficar bem pesado, como se fosse afundar no chão. Sinta o peso de cada pedra e a sensação que ela traz à sua pele. Visualize a energia que irradia de cada chakra através de seu corpo desde o topo de sua cabeça até os seus dedos do pé. Relaxe por cerca de 20 minutos, e em seguida, remova as pedras.
