O excesso de gordura é sempre prejudicial para a nossa saúde e, claro, para a nossa autoestima.
Quando falamos de gordura localizada sabemos que é difícil eliminá-la, mas não é impossível. Com uma alimentação cuidada e praticando regularmente exercício físico o nosso metabolismo acelera e, por consequência, a gordura é queimada.
Deixamos aqui alguns exemplos alimentos excelentes no auxílio da eliminação de gordura localizada, perda de volume e retenção de líquidos.
Elimine gordura localizada com esses 9 alimentos
1. Laranja
Fruto diurético e com muitas vitaminas.
2. Limão
Fruta cítrica com propriedades alcalinas e rica em vitamina C.
3. Chá verde
Quando tomado pelo menos três vezes por dia torna-se em um ótimo acelerador do metabolismo.
4. Abacaxi
Reduz o inchaço e a retenção de líquidos. Para isso, é normalmente consumido em jejum.
5. Chá de alcachofra
Beba três vezes por dia, em jejum. É ótimo na aceleração e melhora do nosso metabolismo.
6. Salsa
Excelente para perda de peso, limpeza renal e no combate do inchaço. Tome 3 xícaras de chá de salsa (5 ramos de salsa em água fervida) 3 vezes ao dia.
7. Canela
É excelente para a perda de apetite por doces, que, normalmente, leva ao emagrecimento.
8. Gengibre
Ajuda a perder peso, pois acelera o metabolismo.
9. Mamão
Contribui para a perda de barriga devido à sua capacidade de regularização da função intestinal.
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