Os problemas intestinais vão além da região onde o órgão está instalado no nosso corpo. É frequente o desconforto do sistema digestivo refletir em dores de cabeça e cansaço.
A melhor forma de evitar problemas graves, é não deixar de prestar atenção às questões pontuais, como constipações e mesmo a falta de controle.
Entre os males mais comuns do trato digestivo está a síndrome do cólon irritável, que pode levar a uma série de outras doenças
Pode parecer nojento, mas quando o seu intestino não funciona bem, até 9 quilos de bolo alimentar podem ficar acumulados no corpo. Agora, imagine todo esse conteúdo represado por mais de 24 horas, que é o tempo necessário para que a digestão seja completa.
Algumas pessoas passam dias acumulando detritos e as consequências não são nada boas. Vão desde a uma intoxicação até a graves lesões no aparelho digestivo. Existem formas de evitar ou, ao menos, amenizar o desconforto.
Receita de mistura para melhorar o funcionamento do intestino:
Ingredientes:
- Água: uma xícara;
- Mel: uma colher de sopa;
- Chia: uma colher de sopa;
- Linhaça: uma colher de sopa;
- Maçã: uma unidade.
Modo de preparar:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Beba em jejum;
3. Adote a rotina de beber a mistura diariamente.
Essa mistura funciona bem porque os ingredientes têm propriedades múltiplas que protegem o cólon. O mel é antisséptico; a linhaça é antioxidante e a chia rica em fibras, como a maçã.
Juntas, têm o poder de aumentar o bolo alimentar e induzir o intestino a funcionar melhor e completar a absorção dos alimentos.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Gostou dessa dica? Então compartilhe!
